Vorteile von Trinkwasser täglich


Wasser kann oder darf nicht als Nahrung eingestuft werden... abh√§ngig von der Definition von Nahrung. Aber niemand kann leugnen, dass Wasser eine wichtige Rolle in unserer Ern√§hrung spielt und f√ľr das Leben genauso wichtig ist wie Nahrung oder Sauerstoff.

Unsere Wasseraufnahme nehmen wir nicht nur in Form von Getr√§nken und Trinkwasser auf, weil wir gro√üe Mengen Wasser in unsere Nahrung aufnehmen. Es ist eine Tatsache, dass die meisten unserer Fr√ľchte und Gem√ľse etwa 75% Wasser sind, wobei das Blattgem√ľse und die Beerenfr√ľchte bis zu 95% Wasser enthalten. Auch was wir normalerweise als Trockenfutter betrachten - zum Beispiel Getreide und Samen - enthalten etwas Wasser. Auch Wasser wird im K√∂rper durch Oxidation von Zucker, Fett und Protein gebildet.

Es wurde festgestellt, dass jeder nat√ľrliche Prozess auf die eine oder andere Weise die Verwendung von Wasser beinhaltet. Von der Empf√§ngnis an schwimmt der Embryo bis zur Geburt in einer Fl√ľssigkeit. Die nat√ľrlichen Prozesse umfassen Atmung, Verdauung, Aktivit√§ten der Dr√ľsen, Verbreitung von W√§rme und Sekretion. Diese k√∂nnen nur in Gegenwart von Wasser durchgef√ľhrt werden. Wasser ersetzt ein Gleitmittel und beugt Verletzungen verschiedener Gewebe vor und verleiht Knochen, Knorpeln, Sehnen und Muskeln Flexibilit√§t.

Es muss erkannt werden, dass Wasser normalerweise 55 bis 65% unseres K√∂rpergewichts ausmacht und viele unserer K√∂rperfunktionen mit Hilfe von Wasser durchgef√ľhrt werden. Blut, Urin, Schwei√ü, Tr√§nen, Verdauungss√§fte, innere Fl√ľssigkeit in den Augen, Schleim und der Kot bestehen haupts√§chlich aus Wasser. Au√üerdem ist jede Zelle unseres K√∂rpers von Wasser umgeben. Wasser dient als Transportmittel f√ľr Lebensmittel und Abfallprodukte, es hilft bei der Regulierung der K√∂rpertemperatur, es spielt eine Rolle in vielen chemischen Prozessen in unserem K√∂rper, es dient als Schmiermittel und zusammen mit K√∂rperfett hilft es beim Schutz verschiedener Organe √§u√üere Verletzung.

Wie viel Wasser sollte man trinken? Das ist eine schwierige Frage, die zu beantworten ist, weil sie von der Ern√§hrung und den Aktivit√§ten des Einzelnen bestimmt wird, aber Durst ist im Allgemeinen das beste Anzeichen f√ľr die Bed√ľrfnisse des K√∂rpers. Es ist meine Erfahrung, dass eine Person, deren Ern√§hrung haupts√§chlich aus rohen Fr√ľchten, Gem√ľse, N√ľssen und Getreide zusammen mit frischen Gem√ľses√§ften besteht, sehr wenig zus√§tzliches Wasser ben√∂tigt... vor allem, wenn dem Essen kein Salz hinzugef√ľgt wird.

Ich wei√ü, dass man im Allgemeinen acht Gl√§ser Wasser pro Tag trinken sollte. Ich streite nicht mit diesem Rat, aber da ich jeden Morgen ein Minimum von zwei 8-Unzen-Gl√§sern frischen Saft trinke und eine F√ľlle von rohem Obst und Gem√ľse, ohne Salz zu irgendetwas zu essen, f√ľhle ich, dass ich genug Wasser √ľber meine bekommen Essen und ich muss einfach nicht mehr trinken. Ich habe keine Lust, Wasser zu trinken, und tue es selten, doch mein Urin, den ich verabreiche, ist, was ich f√ľr normal halte.

Ich finde, dass die Quelle des eigenen Trinkwassers wichtig ist, und ich halte gutes Quell- oder Brunnenwasser f√ľr das beste, weil es kein Chlor, Fluor oder irgendwelche anderen Chemikalien enth√§lt, die zu den st√§dtischen Wasserversorgungen hinzugef√ľgt werden. Ich werde hier nicht auf die Vor- und Nachteile der Fluoridierung und Chlorierung eingehen, aber damit Sie nicht glauben, dass Chlor in unserem Trinkwasser sicher oder notwendig ist, lassen Sie mich Ihnen mitteilen, dass Chlor trotz seiner 50 oder mehr Jahre allgemeiner Akzeptanz weder vorteilhaft noch n√ľtzlich ist noch sicher. Ich fordere Sie auf, die Situation zu untersuchen und dann zu entscheiden, ob Sie Ihr Trinkwasser mit dem vermeintlich harmlosen Chlor behandeln lassen wollen. Gleiches gilt f√ľr Fluor. Ich m√∂chte klarstellen, dass ich niemandem erlauben w√ľrde, etwas zu dem Wasser hinzuzuf√ľgen, das ich trinke.

Es wurde nachgewiesen, dass eine Person ungef√§hr 60 Tage ohne Nahrung leben kann, aber niemand mehr als 10 Tage ohne Wasser leben kann. Nat√ľrlich gibt es gro√üe Unterschiede, abh√§ngig von der Umgebungstemperatur und der Wassermenge, die bereits im K√∂rper vorhanden ist. Die Menge h√§ngt vom Fett im K√∂rper ab - je mehr Fett, desto weniger Wasser. Es wird berechnet, dass eine 170 Pfund Person mit einer normalen Menge an K√∂rperfett etwa 110 Pfund Wasser im K√∂rper tr√§gt. Ich rate nicht lange Fasten, aber Fasten f√ľr 30 bis 40 Tage gilt als allt√§glich unter der "Fastenbr√ľderschaft", sogar bis zu 60 Tage ohne sichtbare Verletzung oder sogar Leiden, aber Wasser wird immer wie gew√ľnscht genommen. Tats√§chlich ist Wasser eine Voraussetzung f√ľr das sogenannte therapeutische Fasten.

Ich betrachte Wasser als Nahrung, weil meine Studien deutlich zeigen, dass Brunnenwasser viele Mineralien und andere Elemente enth√§lt, ebenso wie Wasser aus einem See, einem Bach oder einem Bach. Ozeanwasser wurde analysiert und es wird behauptet, dass es mindestens 44 Elemente enth√§lt. Wie viel von den verschiedenen Elementen, die dein K√∂rper aus dem Wasser aufnehmen kann, ist offen f√ľr Vermutungen, aber absorbiert etwas, was es tut, wie es in vielen Experimenten nachgewiesen wurde.

Ich vertraue darauf, dass Sie von den Experimenten gelesen haben, die bestätigen, dass Menschen, die hartes Wasser im Vergleich zu weichem Wasser trinken, viel weniger dazu neigen, einen Herzinfarkt zu bekommen. Dies wurde positiv bewiesen und festgestellt, und es ist wegen der Nährstoffe im harten Wasser, die durch den Körper absorbiert werden. Dies beweist auch, dass Wasser mehr ist als nur H2O.

Seit Jahren habe ich erkannt, dass gutes Trinkwasser viele Nährstoffe enthält und deshalb werde ich niemals destilliertes Wasser akzeptieren. Ich werde auch kein behandeltes Wasser jeglicher Art und besonders Wasser, das enthärtet wurde, trinken. Ich warne meine Leser, kein Wasser zu trinken, das irgendwie behandelt wurde.

Bitte glauben Sie mir, ich habe nichts gegen die Leute, die destilliertes Wasser oder Destillierger√§te herstellen und verkaufen, aber ich bin besorgt √ľber die Gesundheit meiner Leser und habe das Gef√ľhl, dass destilliertes Wasser sch√§dlich sein kann. Ich denke, dass du die Elemente brauchst, die nat√ľrlicherweise im Wasser vorkommen, und ich vermute, dass es sich um Elemente handelt, die dein K√∂rper aus anderen Quellen nicht bekommen kann.


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