PMS-Behandlung, Heilmittel, Diät und Bedingungen ähnlich PMS


Ist es das prämenstruelle Syndrom (PMS)?

Es gibt keine spezifischen Befunde zur körperlichen Untersuchung, Laboruntersuchungen oder bildgebenden Verfahren, die bei der Diagnose des prämenstruellen Syndroms (PMS) helfen können. Die Diagnose erfolgt durch Eliminierung anderer wahrscheinlicher Ursachen, die durch eine körperliche Untersuchung, einschließlich einer gynäkologischen Untersuchung und einer psychiatrischen Untersuchung, unterstützt werden können, wenn dies für notwendig erachtet wird.

Eine gründliche klinische Anamnese weist oft auf die Diagnose von PMS hin. Die Kriterien für die Diagnose von PMS umfassen:

  • Symptome von Ödem, Gewichtszunahme, Reizbarkeit, Unruheund erhöht Spannung.
  • Symptome müssen in der auftreten zweite Hälfte des Menstruationszyklus.
  • Es sollte mindestens sein 7 symptomfreie Tage in der ersten Zyklushälfte. Dies wird als der wichtigste diagnostische Punkt für PMS angesehen.
  • Die Symptome müssen auftreten in 3 aufeinanderfolgende Menstruationszyklen.
  • Die Symptome müssen sein schwer genug, um ärztliche Hilfe zu benötigen - Beratung oder Behandlung.

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Eine psychiatrische Geschichte ist wichtig, die eine persönliche Geschichte von psychiatrischen Problemen und eine Familiengeschichte von affektiven Störungen umfassen sollte. Eine Beurteilung des geistigen Zustands sollte ebenfalls durchgeführt werden.

Symptom Kalender oder Tagebuch

Einen Symptomkalender oder ein Menstruationstagebuch zu führen, das sowohl physische als auch emotionale Symptome über einen Zeitraum von mindestens 3 Monaten aufzeichnet, ist hilfreich, um die Diagnose zu bestätigen, indem das typische Symptommuster von PMS identifiziert wird.

Bei PMS kommt es zu einer Verschlimmerung der Symptome vor der Menstruation, die nach Beginn der Periode gelindert wird und danach mindestens eine symptomfreie Woche. Es gibt viele Zustände, die PMS nachahmen können und ein Menstruationstagebuch kann helfen, diese Bedingungen auszuschließen.

Psychiatrische Störungen, die dazu neigen, sich prämenstruell zu verschlechtern, und Menstruationsstörungen können ebenfalls durch einen Symptomkalender identifiziert werden.

Bedingungen, die PMS imitieren können

Dies kann beinhalten:

  • Depression
  • Angststörungen
  • Hypomanie
  • Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS)
  • Idiopathisches Ödem (zyklische Wasserretention)
  • Schilddrüsenerkrankungen
  • Reizdarmsyndrom (IBS)
  • Perimenopause - die Übergangszeit im Leben einer Frau, wenn sie sich den Wechseljahren nähert

Behandlung des prämenstruellen Syndroms (PMS)

Da die genaue Ursache von PMS nicht bekannt ist, ist die Behandlung umstritten. Es gibt viele therapeutische Empfehlungen und was für eine Frau funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere. Allgemeine Maßnahmen wie die Anerkennung des Problems, die Sympathie und die Zusicherung von Menschen zu Hause und am Arbeitsplatz können viel dazu beitragen, mit der Krankheit fertig zu werden.

Ernährungsmaßnahmen und medizinische Behandlung sind bei den meisten Frauen mit schwereren PMS-Symptomen wirksam, aber eine Langzeitbehandlung ist notwendig, da die Symptome nach Beendigung der Behandlung wiederkehren. Die meisten PMS-Symptome verschlechtern sich mit dem Alter und hören erst nach der Menopause auf.

Diät und Lebensstil

Gesundheitsmaßnahmen, die hilfreich sein können, umfassen:

  • eine gesunde Diät mit reduzierter Salzaufnahme
  • Übung
  • sich ausruhen
  • reduzierte Alkoholaufnahme
  • aufhören zu rauchen

Medikation

Medikamente, die mit den PMS-Symptomen helfen können, sind:

  • Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Aspirin oder Ibuprofen, die zur Linderung von Symptomen wie Kopfschmerzen, Krämpfen und Brustspannen verwendet werden können.
  • Diuretika Dies sind Medikamente zur Beseitigung von überschüssiger Körperflüssigkeit durch Erhöhung der Urinausscheidung, werden jedoch nur im Falle einer starken Flüssigkeitsretention empfohlen, die zu einem übermäßigen Aufblähen, Brustschmerzen und Gewichtszunahme führt.
  • Kombinierte Verhütungspillen, beide enthalten Östrogen und Progesteron, kann einigen Frauen helfen, indem sie unterdrückt Ovulation.
  • Unterdrückung der Ovulation durch Medikamente wie z Danazol und Gonadotropin-Releasing-Hormon (GnRH) Analogahelfen Sie einigen Frauen, aber können Sie wegen unerwünschter Nebenwirkungen nicht über lange Zeiträume verwendet werden.
  • Symptomen von Brustschmerzen werden besonders geholfen durch Danazol, Bromocriptin, und Tamoxifen.
  • AntidepressivaBesonders selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) können in schweren Fällen hilfreich sein. Alternativ kann kognitive Verhaltenstherapie (KVT) in Betracht gezogen werden.
  • Anxiolytika (Anti-Angst-Medikamente) können bei Patienten mit schwerer Angst verwendet werden.

Heilmittel

  • Alternative TherapienB. von Kräutertherapie und Nahrungsergänzungsmitteln von Vitamin B6, Vitamin E, Kalzium und Magnesium wird manchmal berichtet, dass sie von Nutzen sind. Es fehlen jedoch klinische Nachweise, die die Wirksamkeit dieser Maßnahmen belegen.
  • Entspannungstechniken wie Tai Chi, Yoga und Meditation können auch helfen, Stress zu bewältigen und mit den Symptomen fertig zu werden.


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