Kurzfristige Speicherverluste erklärt


Kurzzeitged√§chtnisverlust bedeutet nat√ľrlich den Verlust von Ged√§chtnis √ľber einen kurzen Zeitraum. Jemand mit einem Kurzzeitged√§chtnisverlust, dessen Langzeitged√§chtnis noch intakt war, k√∂nnte dann feststellen, dass sie sich an die Namen von allen erinnern konnten, die sie kannten, wie man Klavier spielt und auf welche Schule sie gingen, aber nicht das, was sie waren sollte nur tun...

In schweren F√§llen ist es m√∂glich, dass ein Hirnschaden das Kurzzeitged√§chtnis vollst√§ndig zerst√∂rt, und dies kann dazu f√ľhren, dass Menschen, die in einem bestimmten Zeitraum "stecken geblieben" sind, nicht in der Lage sind, neue Erinnerungen zu bilden. Dies ist eine schwere "anterograde Amnesie" und ist oft eine Folge von Hirnsch√§den in den Regionen des Gehirns, die mit "episodischem" Ged√§chtnis (im Wesentlichen narrativer Erinnerung) assoziiert sind, welche die medialen temporalen Lappen und der Hippocampus sind. Dieser Schaden k√∂nnte das Ergebnis von Alzheimer, von physischem Trauma oder von Virus sein. In einem der bekanntesten F√§lle erlitt ein "Clive Wearing" einen Schaden an seinem Gehirn, der sowohl anterograde als auch retrograde Amnesie zur Folge hatte und ihn 1985 stecken lie√ü. Jeden Tag wacht er auf, ohne sich seines Zustands bewusst zu sein ihm erlauben, Klavier zu spielen und sogar neue Musik zu lernen. Dies alles legt ein sehr modulares Gehirn nahe, in dem spezifische Funktionen unabh√§ngig voneinander von getrennten Teilen des Gehirns ausgef√ľhrt werden.

Täglicher kurzfristiger Speicherverlust

Kurzfristige Speicherverluste erklärt

Nat√ľrlich ist das sehr ungew√∂hnlich, und wenn Sie diesen Artikel lesen (von dem Sie sagen k√∂nnen, dass er... ist), ist es wahrscheinlich, dass Sie sich Sorgen um einen etwas milderen Effekt machen. Vielleicht verlierst du weiterhin deine Autoschl√ľssel, vielleicht kannst du dich f√ľnf Minuten nach dem Bekanntwerden nicht mehr an die Namen der Menschen erinnern, oder vielleicht pausieren Sie mitten in der Unterhaltung und versuchen sich zu erinnern, was Sie sagen wollten...

Wenn das f√ľr Sie einen typischen Nachmittag beschreibt, dann werden Sie wissen, wie frustrierend es sein kann, mit Kurzzeitged√§chtnisverlust fertig zu werden, und Sie fragen sich vielleicht, was es verursacht hat - und vor allem, wenn es schlimmer zu werden scheint etwas alarmierend.

F√ľrchte dich aber nicht, da es viele Dinge gibt, die Kurzzeitged√§chtnisverlust und Vergesslichkeit verursachen k√∂nnen und viele davon sind leicht zu kontrollieren. Hier werden wir einige der Ursachen von Kurzzeitged√§chtnisverlust betrachten.

Stress

Cortisol wird oft als "Stresshormon" bezeichnet und zusammen mit Adrenalin wird es von den Nebennieren als Reaktion auf Stress produziert. Diese Substanz ist n√ľtzlich, wenn wir vor L√∂wen davonlaufen (was heutzutage immer weniger passiert), aber zu viel kann f√ľr dich schlecht sein und kognitive F√§higkeiten einschlie√ülich Ged√§chtnisf√§higkeiten beeinflussen. Da immer mehr von uns unter Stress leiden, entwickeln wir mehr und mehr eine Art von Demenz im mittleren Alter, die als "Mid-Life Memory Impairment" bezeichnet wird. Es ist nicht gesund, und es ist nur ein weiterer Grund, um sicherzustellen, dass Sie in Stress-Management-Techniken schauen und dass Sie Ma√ünahmen ergreifen, um zu versuchen, die Menge an Stress in Ihrem t√§glichen Leben zu reduzieren. Erw√§gen Sie, CBT zu verwenden, das Ihnen beibringt, besser zu steuern und auf Stress zu reagieren. Depression kann auch zu Ged√§chtnisverlust und allgemeiner Verwirrung f√ľhren.

Ablenkung

Eng mit Stress verbunden ist ein anderes Problem, das zu Vergesslichkeit f√ľhren kann - die von etwas abgelenkt wird, das Ihre Aufmerksamkeit zu sehr ablenkt. Es gibt eine Menge Stimulans um uns herum und heutzutage mehr als normal und all das k√§mpft um unsere Aufmerksamkeit - so ist es kein Wunder, dass wir gelegentlich Termine vergessen. Ebenso k√∂nnen unsere eigenen Gedanken uns ablenken, wenn wir √ľber ein Thema oder einen Gedanken nachdenken.

Normales Altern

Wenn Sie die Dinge mehr und mehr vergessen und Sie sind im mittleren Alter oder √§lter, dann besteht die M√∂glichkeit, dass Sie nur die Auswirkungen des Alterns erleben. Wenn wir voll erwachsen sind, h√∂rt unser Gehirn weitgehend auf, neue Gehirnzellen zu produzieren (obwohl neuere Studien und Forschungen gezeigt haben, dass Neurogenese immer noch in einigen Bereichen auftritt) und dies bedeutet, dass wir mit immer weniger arbeiten m√ľssen Unklarheit dar√ľber, wie sehr dies zum altersbedingten kognitiven Verfall beitr√§gt, und die genauen Ursachen der ARCD sind noch nicht vollst√§ndig gekl√§rt. Wie auch immer, es wird angemerkt, dass, wenn wir √§lter werden, "fluide Intelligenz", die Dinge wie Mathe F√§higkeiten ist, neigt dazu, sich zu verschlechtern. Die gute Nachricht ist jedoch, dass sich Ihre "kristallisierte" Intelligenz (im Wesentlichen Ihr Wissen) verbessert.

Sie m√ľssen dies jedoch nicht im Liegen hinnehmen (es sei denn, Ihr R√ľcken versagt auch Sie...) und es gibt viele M√∂glichkeiten, wie Sie verhindern k√∂nnen, dass ARCD sich durchsetzt. Eine M√∂glichkeit, ARCD zu verhindern, besteht darin, sich zu vergewissern, dass Sie Ihr Gehirn regelm√§√üig benutzen und sich selbst herausfordern. Neuroplastizit√§t hat gezeigt, dass das Trainieren von Hirnarealen dazu f√ľhren kann, dass sie genau wie Muskeln wachsen, und dies kann verwendet werden, um zu verhindern, dass sich diese Bereiche verschlechtern (es kann sogar ein Mangel an Verwendung sein, der im Alter zu Ged√§chtnisverlust f√ľhrt). Um zu verhindern, dass Ihr Speicher Ihnen schadet, stellen Sie sicher, dass Sie sich selbst mit vielen Speicheraufgaben herausfordern und aktiv bleiben.

Dar√ľber hinaus k√∂nnen sch√§dliche Aktivit√§ten wie Rauchen, Alkohol und eine schlechte Ern√§hrung die ARCD beschleunigen. Wenn Sie also Ihre Klugheit erhalten m√∂chten, sollten Sie auch darauf achten, dass Sie intelligent leben.

Alkohol

Korsakoff-Syndrom ist eine Form der Demenz, die durch √ľberm√§√üigen Alkoholkonsum verursacht wird. Eines der h√§ufigsten Symptome des Korsakoff-Syndroms sind Vergesslichkeit und Ged√§chtnisst√∂rungen. Dies ist nur ein Problem f√ľr diejenigen, die sehr starke regelm√§√üige Trinker wie Alkoholiker sind und nicht diejenigen betreffen, die nur gelegentlich gesellig trinken. Es ist jedoch eine ernste Bedingung und ein wichtiger Grund, den Alkoholkonsum zu begrenzen.

Gleicherma√üen beeinflusst Alkohol nat√ľrlich das Ged√§chtnis, w√§hrend wir es trinken, und dies deshalb, weil es die Funktionen h√∂herer Ordnung des Gehirns, die die Ged√§chtnis- und Aufmerksamkeitszentren einschlie√üen, herunterfahren kann. So kann Ihr Gehirn einfach nicht mehr so ‚Äč‚Äčviele Informationen an das Ged√§chtnis weitergeben, wie Sie √§lter werden.

Alzheimer / Demenz

Nat√ľrlich ist der kognitive R√ľckgang in einigen F√§llen eine Folge einer ernsthaften Erkrankung, und mit zunehmendem Alter sind Alzheimer oder Demenz wahrscheinlicher. Dies ist ein kognitiver R√ľckgang, der schneller erfolgt als bei normalem kognitiven Verfall erwartet wird. Achten Sie auf pl√∂tzliche Ver√§nderungen in Erinnerung oder Aufmerksamkeit und achten Sie auf die anderen Symptome wie Konzentrationsmangel und Pers√∂nlichkeitsver√§nderungen.

Gehirnschaden

Im Extremfall k√∂nnen Sch√§den an bestimmten Bereichen nat√ľrlich genauso wie bei Clive Wear zu einer Sch√§digung des Ged√§chtnisses f√ľhren. Wie das Tragen k√∂nnte das Ergebnis einer Infektion sein, oder es k√∂nnte die Folge eines Tumors sein, der auf eine bestimmte Gehirnregion dr√ľckt, oder eines einfachen Kopftraumas. Wenn Sie pl√∂tzliche √Ąnderungen an Ihrer F√§higkeit, Informationen zu speichern, bemerken, oder wenn jemand anderes dies tut, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Medikation

Eine Reihe von Medikamenten und Behandlungen k√∂nnen Ged√§chtnisverlust sowie andere psychologische Ver√§nderungen verursachen. Zum Beispiel kann eine Chemotherapie manchmal zu einem Effekt f√ľhren, der als "Chemohirn" bekannt ist und anscheinend auf Ver√§nderungen der Hormone zur√ľckzuf√ľhren ist. Wenn Sie einen neuen Medikationskurs begonnen haben und es Ihnen schwerer f√§llt, sich zu konzentrieren oder auf Ihr Ged√§chtnis zuzugreifen, sollten Sie mit Ihrem Arzt dar√ľber sprechen, Ihren Kurs zu √§ndern.


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