Do's and Don'ts f√ľr Verletzungen aus einem Fall


Wir fallen alle irgendwann hin. F√ľr Kinder ist es eine h√§ufige Erscheinung, aber in den meisten F√§llen sind die Folgen nicht schwerwiegend. Kinder haben nicht nur flexiblere Knochen, die dem Aufprall standhalten k√∂nnen, sie tendieren auch dazu, sich schneller zu erholen. Jedoch kann ein Sturz f√ľr Erwachsene viel ernster sein, besonders wenn sie √§lter werden. Die meiste Zeit kommen wir wieder auf die Beine und setzen unsere t√§glichen Aktivit√§ten nach einem Sturz fort, es sei denn, es gibt eine offene Wunde aus gebrochenem Knochen. Aber manchmal kann die bescheidenste der Verletzungen im Herbst ernst sein.

Wenn Sie der Meinung sind, dass ein Sturz eine gro√üe Sache f√ľr nichts ist, hier sind einige Fakten √ľber St√ľrze bei √§lteren Erwachsenen (im Alter von 65 Jahren und √§lter) vom Center for Disease Control (CDC.gov):

  • St√ľrze sind die h√§ufigste Todesursache bei √§lteren Erwachsenen.
  • Die meisten Frakturen bei √§lteren Erwachsenen sind von St√ľrzen.
  • Die h√§ufigste Ursache f√ľr Sch√§del-Hirn-Trauma bei √§lteren Erwachsenen ist ein Sturz.
  • Der Tod durch St√ľrze ist bei √§lteren M√§nnern um 40% h√∂her als bei √§lteren Frauen.
  • √Ąltere Frauen haben doppelt so h√§ufig sturzbedingte Frakturen als √§ltere M√§nner.

Aber lassen Sie sich nicht in die Irre f√ľhren, dass ein Sturz nur dann ernst ist, wenn Sie √§lter sind. Es kann auch fatale Folgen bei j√ľngeren Erwachsenen und sogar Kindern haben, obwohl es weitgehend von der H√∂he und der Landefl√§che abh√§ngt.

Gipsbein

Wenden Sie keine Hitze an, aber Eis

Der verletzte Bereich wird nach einem Sturz deutlich entz√ľndet sein. Dies ist offensichtlich als Schmerz, R√∂tung und Schwellung mit einer gewissen Bewegungseinschr√§nkung. Vielleicht m√∂chten Sie Hitze auf die verletzte Stelle auftragen, aber das wird sehr wahrscheinlich die Entz√ľndung verschlimmern. Stattdessen sollten Sie kalte Anwendungen verwenden, obwohl es unbequem ist. Ein Eisbeutel ist ideal oder sogar in einem mit kaltem Wasser getr√§nkten Tuch. Es wird helfen, die Entz√ľndung zu minimieren und sollte f√ľr mindestens 2 Tage nach der Verletzung verwendet werden. Danach kann W√§rme verwendet werden. Leider ist die W√§rme- und K√§ltetherapie nur bei oberfl√§chlichen Verletzungen wirksam.

Vermeiden Sie Aspirin oder Blutverd√ľnner

Entz√ľndungshemmende Medikamente sind sehr wirksam bei der Verringerung von Entz√ľndungen. Wenn Ihre Verletzungen tiefer sind, sind diese Medikamente die einzige M√∂glichkeit, die Entz√ľndung auf ein Minimum zu reduzieren. Aber seien Sie vorsichtig mit der Art der entz√ľndungshemmenden Droge, die Sie verwenden. Idealerweise sollten Sie einen Arzt konsultieren, der Ihnen das geeignete Medikament verschreiben kann. Aber wenn Sie in der Zwischenzeit sich selbst behandeln m√ľssen, dann bleiben Sie weg von Aspirin und anderen Drogen, die das Blut "verd√ľnnen" k√∂nnen. Es kann alle Blutgerinnsel aufl√∂sen und zu Blutungen f√ľhren. Manchmal kann die innere Blutung nicht offensichtlich sein, bis es ernst wird.

* Wenn Sie t√§glich Blutverd√ľnner verwenden, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt. Stoppen Sie diese Medikamente nicht, es sei denn, Ihr Arzt sagt dies.

Ruhe, wenn Verletzungen nicht schwer sind

Es ist nicht ungew√∂hnlich f√ľr die meisten von uns, nach einem Sturz einen Arzt aufzusuchen, wenn die Verletzungen nicht ernst zu sein scheinen. Es ist zwar nicht immer notwendig, professionelle medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, es ist jedoch ratsam, dies zu tun, wenn Sie √§lter sind, starke Schmerzen haben, einen Teil Ihres K√∂rpers nicht bewegen k√∂nnen, eine offene Wunde haben, wenn Anzeichen von Schock vorliegen Deformit√§t ist offensichtlich. Wenn Ihre Verletzungen jedoch nicht schwerwiegend sind, sollten Sie versuchen, so viel wie m√∂glich auszuruhen. Wenn du mit deinen normalen t√§glichen Aktivit√§ten fortf√§hrst, kann das jede Verletzung verschlimmern, auch wenn es im Moment nicht so schlimm scheint.

Halten Sie ein Auge auf Verletzungen

√úberwachen Sie Ihre Verletzungen immer nach einem Sturz, auch wenn es nicht schwer scheint. Wenn Sie Zweifel haben, sprechen Sie so schnell wie m√∂glich mit einem Arzt. Wenn Ihre Verletzungen nicht schwerwiegend sind, werden Symptome wie Schmerzen, R√∂tungen und Schwellungen √ľber Stunden und Tage nachlassen. Aber wenn Ihre Verletzungen schlimmer werden, dann ist dies ein Zeichen, dass es ernster ist, als Sie urspr√ľnglich dachten. Es ist dann unwahrscheinlich, dass es ohne medizinische Intervention nachl√§sst oder sich selbst heilt. Eine Verz√∂gerung der Behandlung kann in diesen F√§llen zu schweren Komplikationen f√ľhren und manchmal sogar fatale Folgen haben.

Behandeln Sie offene Wunden nicht zu Hause

W√§hrend Kerben und kleinere Schnitte zu Hause mit einem Desinfektionsmittel behandelt werden k√∂nnen und regelm√§√üig alle Pflaster, die darauf gelegt werden, gewechselt werden, m√ľssen gr√∂√üere Wunden von einem medizinischen Fachpersonal behandelt werden. Auch wenn Ihre Wunde keine Stiche ben√∂tigt, sollte sie zuerst von einem Arzt untersucht und behandelt werden. Offene Wunden k√∂nnen ohne angemessene Pflege schnell infiziert werden. Diese Infektionen k√∂nnen mit lebensbedrohlichen Folgen kompliziert werden. Befolgen Sie immer genau die Anweisungen Ihres Arztes zur Reinigung und Wundversorgung und nehmen Sie den gesamten Antibiotika-Kurs ein, wenn Sie verordnet werden.

Sofort einen Arzt aufsuchen

Wenn Ihre Verletzungen schwerwiegend sind, m√ľssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Wir sind in der Regel in der Lage, eine ernsthafte Verletzung von einem Minderj√§hrigen zu beurteilen. Eine gro√üe offene Wunde, extreme Schmerzen, √ľberm√§√üige Schwellung, Schwierigkeiten beim Bewegen eines K√∂rperteils oder eine Deformierung des verletzten Bereichs sind einige der Anzeichen und Symptome, dass Ihre Verletzung schwerwiegend ist. Innere Verletzungen sind m√∂glicherweise nicht so offensichtlich. Wenn Ihnen schwindelig wird oder Sie schlummern, Sie das Bewusstsein verlieren, verwirrt werden, Anzeichen von Schock zeigen, starke Kopfschmerzen haben oder sensorische Ver√§nderungen wie verschwommenes Sehen erfahren, dann haben Sie m√∂glicherweise eine schwere innere Verletzung erlitten. Verz√∂gere nicht. Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf oder eilen Sie zur Notaufnahme.

Schauen Sie sich Wege an, um St√ľrze zu vermeiden

Der gelegentliche Sturz ist nicht ungew√∂hnlich und ist normalerweise nur ein kleines Missgeschick. Aber wenn Sie regelm√§√üig fallen, kann ein ernstes Problem dazu beitragen. Ignorieren Sie wiederholte St√ľrze nicht. Ihre Verletzungen waren bisher vielleicht geringf√ľgig, aber beim n√§chsten Mal k√∂nnen schwerwiegende Folgen auftreten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt √ľber diese St√ľrze, da es manchmal auf Grunderkrankungen oder sogar die Medikamente, die Sie verwenden, sein kann. Sei auch vern√ľnftig in Bezug auf deine Umgebung und dein Schuhwerk.Verstopfen Sie Ihr Haus nicht, achten Sie auf rutschige Oberfl√§chen, verwenden Sie Handl√§ufe oder installieren Sie es bei Bedarf und tragen Sie Schuhe mit guter Unterst√ľtzung und Griffigkeit. Dies sind nur einige der Ma√ünahmen, die zuk√ľnftige St√ľrze verhindern k√∂nnen.


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