Die besten Bücher über Bodybuilding


Wenn Sie in Form kommen und Muskeln aufbauen wollen, dann werden Sie vermutlich das tun, was die meisten Menschen in Ihrer Position tun - das Netz und Ihre lokale Bibliothek nach Informationen durchsuchen, die Sie beim Muskelaufbau und beim Abnehmen finden können. Dies kann einige Zeit dauern, wie es gerade ist so viele Bücher da draußen, die sich mit diesen Themen beschäftigen. Es gibt eine eindeutige Nachfrage nach Fitness-Büchern, und diese Nachfrage wurde von den Verlegern mit großer Begeisterung erfüllt.

Die Schwierigkeit besteht darin, die Spreu vom Weizen zu trennen und dafür zu sorgen, dass du dein Geld nicht für Bücher verschwendest, die du nicht brauchst, die nichts Neues bieten und die sachlich ungenau sind. Hier werden wir uns einige der besten Bodybuilding-Bücher ansehen, um Sie zu inspirieren und Ihnen alle Informationen zu geben, die Sie brauchen, um in Form zu kommen.

Die besten Bücher über Bodybuilding

Die Kunst, den menschlichen Körper auszudrücken (Bruce Lee)

Die Kunst, den menschlichen Körper auszudrücken ist nicht wirklich ein Buch von Bruce Lee, sondern eine Sammlung seiner Notizen und Schriften sowie ein Blick auf seine Überzeugungen und seine Praktiken, wenn es um Bodybuilding ging. Bruce Lee ist bekannt für seine Kampfkünste, aber eigentlich sollte er gleichermaßen bekannt sein für seinen unglaublichen Körperbau, der einen der niedrigsten Körperfettprozentsätze aufwies und zu unglaublichen Kraftakten fähig war. Was dieses Buch von anderen Bodybuilding Büchern unterscheidet und was es so faszinierend und inspirierend macht, war Bruce Lees Absolute Durst für das Wissen und seine Bereitschaft, alle möglichen neuen und ungewöhnlichen Methoden auszuprobieren, um in Form zu kommen. Ich garantiere Ihnen, dass Sie in diesem Buch etwas Neues entdecken werden und dass es Sie dazu inspiriert, auch in Ihrem eigenen Training kreativer zu sein.

Das Ernährungs-Buch des Bodybuilders (Franco Columbu)

Franco Columbu war Arnies Partner während der Goldenen Jahre des Bodybuilding. Das Duo reiste gemeinsam aus Österreich nach LA, und beide würden Meister des Sports werden. Columbu hat auch einen Doktortitel und ist ein unglaublich schlauer Typ, was diesen so großartigen Text über Bodybuilding-Ernährung ausmacht. Einige der Informationen sind jetzt ein wenig veraltet, aber das wird Ihnen einen fantastischen Überblick über die Wissenschaft hinter der Bodybuilding-Ernährung geben - was den meisten Bodybuildern in diesen Tagen fehlt.

Sly bewegt sich (Sylvester Stallone)

Eine andere Berühmtheit, die vielleicht kein Bodybuilder ist, aber sicherlich die Waffen von einem hat. Sly Stallone war nichts anderes als der Körper der 80er Jahre und dieses Biographie-gekommen-Training Buch ist eine großartige Lektüre, die Ihnen einen Einblick in einen sehr gesunden Lebensstil geben wird. Während seine Trainingsprogramme scheinen ein wenig vereinfachend, gibt es eine Menge Bewegungen in hier, die wirklich effektiv sind und seine Worte inspirierend wie immer.

Die neue Enzyklopädie des modernen Bodybuilding (Arnold Schwarzenegger)

Dieses riesige Buch von niemand anderem als Arnold Schwarzenegger ist praktisch dick genug, um Ihre Hanteln zu ersetzen. Wie du dir vorstellen kannst, ist es auch vollgepackt mit so ziemlich allem, was du über Bodybuilding als Hobby und Sport wissen musst. Es hat eine detaillierte Geschichte des Bodybuilding, gefolgt von vielen Informationen über die verschiedenen Muskelgruppen, die Stars des Sports, wie man richtig was zu essen posiert und ein riesiges Glossar der Bewegung bewegt sich für jeden Teil des Körpers. Wenn du nur ein Bodybuilding-Buch bekommst, dann sollte es wirklich dieses sein.

Joe Weiders Ultimate Bodybuilding (Joe Weider)

Joe Weider ist ein weiterer Held des Bodybuildings, der Arnie und die anderen großen Bodybuilder in diesem legendären goldenen Zeitalter gefördert hat. Dieses Buch ähnelt Arnies Buch und zwischen ihnen werden sie wirklich alles abdecken, was du jemals wissen musstest.

Brauchen Sie Bücher?

Ich muss diese Gelegenheit nutzen, um darauf hinzuweisen, dass Sie es nicht wirklich tun brauchen Bodybuilding-Bücher, um im Fitnessstudio erfolgreich zu sein. Alle Von den Informationen, die Sie in diesen Tagen benötigen, gibt es völlig frei online, und zwar eher auf den Punkt, den Sie wahrscheinlich schon haben kennt alles was du wissen musst um zu trainieren.

Bodybuilding-Bücher sind eine großartige Möglichkeit, um sich selbst zu inspirieren, während du im Urlaub am Pool liegst, und sie sind praktisch, um herumzuhängen, um dir einen schnellen Motivationsschub zu geben, ohne deinen Computer aufladen zu müssen - aber die langen und Kurz gesagt, nein, das tust du nicht wirklich brauchen Bücher und wenn du noch nicht trainierst das ist der beste Weg zu lernen.


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