Wie man akute Schmerzen bekämpft


Akuter Schmerz ist ein fl√ľchtiger Schmerz, der schnell vergeht, aber trotzdem sehr unangenehm sein kann. Dies ist der Schmerz, der durch Stiche oder durch das Einklemmen des Fingers in einer T√ľr entsteht, und es ist das Gegenteil von "chronischem Schmerz", bei dem es sich um lang andauernde Schmerzen handelt, mit denen Sie leben, wie R√ľckenschmerzen oder Arthritis.

Oft sind akute Schmerzen die Folge eines Unfalls, aber in anderen F√§llen k√∂nnen sie selbst zugef√ľgt werden und sind notwendig, wenn wir beispielsweise einen Splitter entfernen oder ein Kochen ausbrechen. W√§hrend akuter Schmerz manchmal unvermeidbar ist, haben wir in anderen F√§llen Zeit, uns darauf vorzubereiten oder zu versuchen, es zu bew√§ltigen. Hier werden wir uns ansehen, wie wir dies auf verschiedene Arten erreichen k√∂nnen.

Analgetika

Wie man akute Schmerzen bekämpft

Analgetika sind Schmerzmittel und diese umfassen Dinge wie Paracetamol, Ibuprofen, Aspirin usw. Diese arbeiten auf zahlreiche verschiedene Arten und k√∂nnen sehr wirksam sein bei der Nullung bestimmter Schmerzquellen. Gleichzeitig k√∂nnen Sie eine st√§rkere Wirkung erzielen, indem Sie sie in Kombination miteinander verwenden. Sie m√ľssen sicherstellen, dass Sie dies sicher tun und Ihre Forschung - Ibuprofen mit Aspiring zum Beispiel zu tun ist gef√§hrlich, wie Sie die blutverd√ľnnende Wirkung von beiden und den Blutdruck auf gef√§hrliche Werte absenken.

Massage / Manipulation

Wenn Sie akute Schmerzen haben, die muskulös sind oder mit Ihren Gelenken zu tun haben, dann können Sie oft einfach nur den Bereich massieren und manipulieren, indem Sie die umgebenden Nerven stimulieren und gleichzeitig den Muskel entspannen und die Gelenke aus dem Bewegungsapparat bewegen Positionen, die das Unbehagen verursachten.

Kalt / Heiß-Komprimierung

Eine der besten Sachen, die Sie häufig tun können, um Schmerz zu bekämpfen, ist, eine kalte Packung oder eine heiße Packung anzuwenden. Wenn Sie sich verbrennen oder sich schneiden, dann kann das Laufen der Wunde unter kaltem Wasser nicht nur dazu beitragen, das Brennen und Reinigen der Wunde zu verhindern, sondern wird auch den Bereich betäuben und dadurch helfen, den Schmerz zu bekämpfen. In anderen Fällen kann eine heiße Kompresse tröstlicher sein und dies kann Kopfschmerzen und Muskelschmerzen helfen, insbesondere durch Entspannung der Muskeln und Erweiterung der Blutgefäße bei gleichzeitiger Verringerung der Schwellung.

Wenn Sie keine W√§rmflasche oder K√ľhlpackung zur Behandlung Ihrer akuten Schmerzen haben, dann stehen Ihnen immer noch Optionen zur Verf√ľgung. Eine schnelle L√∂sung ist zum Beispiel eine sogenannte Reissocke, bei der man eine Socke mit Reis f√ľllt und am Ende festbindet, bevor man sie entweder in der Mikrowelle aufheizt oder f√ľr eine Weile im Gefrierfach abk√ľhlt.

Cremes

Wie man akute Schmerzen bekämpft

Es gibt viele Cremes, die akute Schmerzen verschiedener Art zu behandeln. Es ist m√∂glich, zum Beispiel Schmerzmittel zu bekommen, die eine lokale Bet√§ubung erm√∂glichen (obwohl diese nur auf Rezept erh√§ltlich sind), w√§hrend andere wie "Deep Heat" spezifische Probleme ansprechen - in diesem Fall die Muskeln entspannen und neue Muskeln aufbauen ein beruhigendes Gef√ľhl von W√§rme in ihnen.

Zehner-Maschine

Wie man akute Schmerzen bekämpft

Eine TENS-Maschine ist eine transkutane elektrische Nervenstimulationsmaschine, was kurz gesagt bedeutet, dass Sie winzige Elektroschocks bekommen, um die Nerven in diesem Bereich zu stimulieren (wie diese Bauchmuskeltrainingsger√§te). Dies f√ľhrt dann dazu, dass Sie ein ziemlich starkes Kribbeln um die Verletzung / den Schmerz versp√ľren (was Sie erwarten w√ľrden), was den positiven Effekt hat, Sie im Wesentlichen von dem Schmerz abzulenken, indem Sie eine Art wei√ües Rauschen um die Schmerzsignale f√ľr das Gehirn herum erzeugen. Dies kann eine gute vor√ľbergehende Linderung f√ľr Schmerzen, wie R√ľckenschmerzen und sogar Wehen, bieten und wird oft in beiden Situationen verwendet.

Reiben

Manchmal gen√ľgt es, den Bereich, den Sie verletzt haben, schnell zu reiben, damit es sich viel besser anf√ľhlt. Der Grund, warum dies so gut funktioniert, ist, dass es in √§hnlicher Weise wie die TENS-Maschine arbeitet - indem es eine Menge Empfindung in der Gegend erzeugt, die den Schmerz weniger scharf erscheinen l√§sst.

Clenching / Beißen

Sich auf etwas festzuklammern oder zu beißen, ist ein allgemeines Bild, wenn man sieht, dass jemand ohne Narkose viel Schmerz im Fernsehen aushält. Dies wiederum kann dir helfen, deine Aufmerksamkeit anderswo zu lenken, während du gleichzeitig als eine Art Katharsis agierst und dir erlaubt, etwas von diesem Unbehagen "rauszulassen".

Schlaf

Oft ist die beste L√∂sung, wenn Sie viele Schmerzen haben, einfach zu schlafen. Dies gilt insbesondere f√ľr Dinge wie Kopfschmerzen, aber k√∂nnte auch der Fall sein, wenn Sie viele andere Arten von akuten Schmerzen haben. Solange das Unbehagen nicht verhindert, dass Sie √ľberhaupt schlafen gehen, werden Sie oft aufwachen und sich wieder besser f√ľhlen.

Visualisierung

Es ist nicht wirklich der Schaden an deinem Arm oder Fu√ü, der unangenehm ist, oder die Signale, die deine besch√§digten und erschwerten Nerven aussenden, die schmerzen. Vielmehr ist die wahre Quelle des Schmerzes tats√§chlich Ihre Wahrnehmung dieser Signale und wenn Sie es vermeiden k√∂nnten, √ľber den Schmerz v√∂llig nachzudenken, dann w√ľrden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Sie keine Beschwerden hatten.

Es gibt verschiedene Visualisierungstechniken, mit denen Sie dieses Problem umgehen k√∂nnen. Zum Beispiel k√∂nnen Sie versuchen, sich auf einem friedlichen Feld abzubilden, um sich von der Situation, in der Sie sich befinden, abzulenken, oder Sie k√∂nnen eine milit√§rische Technik verwenden, die eine Flasche starken Atemerfrischer betrachtet und dann den Ausdruck 'minzig' wiederholt frisch, heilt Mundgeruch zu dir selbst, was dich dazu bringt, die Minze in deinem Mund und deiner Nase wirklich zu schmecken (ich wette, du kannst es jetzt schmecken, oder?). Wenn Sie sich voll und ganz auf dieses Gef√ľhl konzentrieren k√∂nnen, kann es in einigen F√§llen sogar ausreichen, um Sie von etwas wie einer Injektion abzulenken.

Hypnose

Wenn Sie diesen Schritt noch weiter gehen wollen, k√∂nnen Sie sich selbst hypnotisieren.Hier wird jemand mit einer beherrschenden Stimme und einem guten Verst√§ndnis der menschlichen Psyche so mit dir reden, dass du davon √ľberzeugt wirst, dass du deine Hand oder deinen Arm sp√ľren kannst oder was sonst noch schmerzt / verletzen wird und das kann so zwingend sein Sie bemerken √ľberhaupt keinen Schmerz. Auch wenn es sich anh√∂rt, dass weit hergeholte Leute operiert wurden, indem sie nur Hypnose als eine Form der An√§sthesie benutzten, und ich sah sogar Derren Brown (ein britischer Magier / Mentalist) eine Nadel durch die Hand eines Menschen bohren, den er bei einer Show hypnotisiert hatte. Wenn Sie so starke Schmerzen haben und keine starken Schmerzmittel bekommen k√∂nnen, dann k√∂nnte es sich gelohnt haben, oder?


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