Was zu essen auf dem HCG-Diät-Plan


Bevor Sie versuchen, zu entscheiden, was auf der HCG-Diät-Plan zu essen, das erste, was Sie tun möchten, ist herauszufinden, was genau diese Diät ist und ob es irgendwelche Gefahren damit verbunden sind. Wenn Sie gerade auf der HCG-Diät sind, dann wissen Sie, dass der einzige authentische Diätplan unter der genauen Untersuchung eines Arztes verwaltet und kontrolliert wird. Viele falsche HCG-Diät-Ergänzungen sind über das Internet verkauft und Käufer sollten aufpassen. Einige dieser Produkte sind völlig nutzlos, während andere schädlich sein können. Bevor Sie sich daran machen, ein Pfund pro Tag mit dieser Diät zu verlieren, um dieses Gewicht im Laufe der Zeit zu halten, nehmen Sie sich die Zeit für die Forschung.

Geschichte der hCG-Diät

Bereits in den 1920er Jahren entdeckten Wissenschaftler, dass das Hormon humanes Choriongonadotropin hCG im Urin schwangerer Frauen vorhanden ist. Dieses bestimmte Hormon ist normalerweise nicht vorhanden und war bis heute die wichtigste Methode zur Feststellung, ob eine Frau schwanger ist oder nicht. Weitere Studien in den 1950er Jahren fanden heraus, dass hCG bei der Behandlung von männlichen Kindern mit unterentwickelten Genitalien wirksam war. Tatsächlich ist HCG während der Schwangerschaft notwendig, da es dem Fötus ermöglicht, die richtige Menge an Nährstoffen und Kalorien während der Gebärmutter zu bekommen. Während der Arbeit mit hCG zur Förderung der genitalen Entwicklung von Genitalien bei jungen Jungen, Dr. A.T.W. Simeons fand heraus, dass diese Jungen, die mit hCG-Injektionen behandelt wurden, von denen einige übergewichtig waren, ebenfalls begannen, Gewicht zu verlieren, ohne ihre Ernährung zu verändern. Er veröffentlichte dann seine Ergebnisse, die das Aufkommen der hCG Diät-Begeisterung war.

Was genau ist die HCG-Diät?

Das erste, was über die HCG-Diät zu verstehen ist, dass Sie Hormongaben täglich in 40-Tage-Zyklen, ruhen sechs Wochen, und dann zwei weitere Zyklen nach dem gleichen Injektion / Pause-Intervallen unterzogen werden müssen. Die letzten 3 Tage gibt es keine Injektionen, da es so lange dauert, bis das Hormon aus dem Körper ausgeschieden ist. Jedes OTC- oder internetbasierte Supplement, das ein hCG-Produkt sein soll, ist irreführend oder gefährlich. Diese Produkte können vielleicht die Produktion von Hormonen im Körper stimulieren, aber sie sind kein authentisches hCG, das nur durch Injektion verabreicht wird. Die Injektionen können selbst verabreicht werden, sind aber nur in diesem Land auf Rezept erhältlich. Darüber hinaus werden sie von einer VLCD (sehr kalorienarme Diät) begleitet, die nur aus 500 Kalorien pro Tag besteht, und die Ernährung ist sehr strikt, welche Nahrungsmittel und wie viel davon konsumiert werden können.

Nahrungsmittel auf dem hCG Diät-Plan

Was zu essen auf dem HCG-Diät-Plan

Zu wissen, was zu essen auf der HCG-Diät-Plan ist nicht schwer, weil die Auswahl so begrenzt ist. Obwohl sich die Ernährung im Laufe der Jahre bis zu einem gewissen Grad von dem ursprünglichen Diätplan von Dr. Simeon verändert hat, bleibt die Tatsache bestehen, dass die Diätetiker täglich maximal 500 Kalorien zu sich nehmen müssen. Der ursprüngliche Diätplan beinhaltete:

Frühstück:

Zurück ungesüßten Kaffee oder Tee (Saccharin erlaubt) mit nur 1 Esslöffel Milch täglich.

Mittagessen:

100 Gramm Kalbfleisch, Rindfleisch, Hähnchenbrust (vom Vogel), frischer Weißfisch, Hummer, Krabben oder Krabben.

Ein Gemüse nur aus einer Gruppe bestehend aus Spinat, Rüben, Mangold, Chicorée, grünem Salat, Sellerie, Tomaten, Radieschen, Fenchel, Zwiebeln, Gurken, Kohl, Spargel.

Ein Grissino (Brotstange) oder Melba Toast.

Ein Apfel, Orange, eine Handvoll Erdbeeren oder 1/2 Grapefruit.

Abendessen:

Genau wie das Mittagessen oben.

Diese Diät muss genau eingehalten werden und es sind keine Substitutionen erlaubt. Zum Beispiel sind zwei kleine Äpfel nicht dasselbe wie ein Apfel und du könntest kein anderes Gemüse oder Obst auswählen, das dir besser gefällt. Außerdem muss alles Fleisch getrimmt werden, so dass kein Fett übrig bleibt und die einzige Kochmethode Kochen oder Grillen ist. Fisch kann nicht eingelegt oder getrocknet werden und Sie können keinen Hering, Aal, Lachs oder Thunfisch ersetzen. Allerdings ist die Rettung (wenn Sie es so nennen können), dass Sie nur zu dieser Diät halten müssen, während Sie die Injektionen bekommen.

Gefahren, Nebenwirkungen und FDA-Zulassung

Es gibt keine Gefahren oder Nebenwirkungen, die mit der Diät selbst (außer Hungerattacken und Nahrungsentzug!) Oder den hCG-Aufnahmen verbunden sind, aber es sollte darauf hingewiesen werden, dass diese Diät keine FDA-Zulassung hat. Die einzige zugelassene medizinische Verwendung für HCG-Injektionen ist als Fruchtbarkeitsdroge! Was bedeutet das? Wenn Sie eine junge Frau im gebärfähigen Alter sind, die nicht schwanger werden möchte, ist es nicht ratsam, die hCG-Diät zu machen. Wenn Sie gerade schwanger sind, muss Ihr eigener Arzt aufgrund Ihrer eigenen Krankengeschichte darüber informieren, ob die Injektionen sicher sind oder nicht. Mit den publizierten hCG-Injektionen sind jedoch keine Nebenwirkungen verbunden.

Wenn Sie also fragen, was Sie mit der hCG-Diät essen sollen, ist die Antwort ziemlich einfach - sehr wenig! Ihre Auswahl ist sehr begrenzt, Sie können winzige Mengen essen und Ihre Kalorienzufuhr von 500 Kalorien pro Tag ist geringer als Sie wahrscheinlich von Ihrem aktuellen Entrée beim Abendessen bekommen! Vielleicht ist das der größte Untergang dieser speziellen Diät. Außerdem wurde uns immer wieder gesagt, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, so dass es fast unhaltbar ist, einfach nur eine Tasse schwarzen Kaffee oder Tee zu trinken. In der Tat, viele Ärzte entmutigen diese Diät allein darauf!

Wenn Sie ernsthaft in Erwägung ziehen, die hCG-Diät zu versuchen, sollten Sie darauf achten, dass Sie zuerst einen Arzt finden müssen, der die Impfungen verschreibt und verwaltet und dass keine der Kosten von der Krankenkasse übernommen wird. Bevor Sie irgendwelche Produkte im Internet oder OTC kaufen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob es passendere, sicherere und effektivere Diätpläne für Ihre speziellen Gewichtsprobleme gibt.Während viele Menschen Ergebnisse erzielt haben, hat jede Person individuelle Ernährungsbedürfnisse, die immer mit einem Arzt besprochen werden sollten, bevor Sie Ihre Essgewohnheiten ändern oder irgendwelche Ergänzungen oder Medikamente einnehmen.


Link Zu Den Wichtigsten Publikationen
">
">