Was zu essen auf dem HCG-Diät-Plan


Bevor Sie versuchen, zu entscheiden, was auf der HCG-Di√§t-Plan zu essen, das erste, was Sie tun m√∂chten, ist herauszufinden, was genau diese Di√§t ist und ob es irgendwelche Gefahren damit verbunden sind. Wenn Sie gerade auf der HCG-Di√§t sind, dann wissen Sie, dass der einzige authentische Di√§tplan unter der genauen Untersuchung eines Arztes verwaltet und kontrolliert wird. Viele falsche HCG-Di√§t-Erg√§nzungen sind √ľber das Internet verkauft und K√§ufer sollten aufpassen. Einige dieser Produkte sind v√∂llig nutzlos, w√§hrend andere sch√§dlich sein k√∂nnen. Bevor Sie sich daran machen, ein Pfund pro Tag mit dieser Di√§t zu verlieren, um dieses Gewicht im Laufe der Zeit zu halten, nehmen Sie sich die Zeit f√ľr die Forschung.

Geschichte der hCG-Diät

Bereits in den 1920er Jahren entdeckten Wissenschaftler, dass das Hormon humanes Choriongonadotropin hCG im Urin schwangerer Frauen vorhanden ist. Dieses bestimmte Hormon ist normalerweise nicht vorhanden und war bis heute die wichtigste Methode zur Feststellung, ob eine Frau schwanger ist oder nicht. Weitere Studien in den 1950er Jahren fanden heraus, dass hCG bei der Behandlung von m√§nnlichen Kindern mit unterentwickelten Genitalien wirksam war. Tats√§chlich ist HCG w√§hrend der Schwangerschaft notwendig, da es dem F√∂tus erm√∂glicht, die richtige Menge an N√§hrstoffen und Kalorien w√§hrend der Geb√§rmutter zu bekommen. W√§hrend der Arbeit mit hCG zur F√∂rderung der genitalen Entwicklung von Genitalien bei jungen Jungen, Dr. A.T.W. Simeons fand heraus, dass diese Jungen, die mit hCG-Injektionen behandelt wurden, von denen einige √ľbergewichtig waren, ebenfalls begannen, Gewicht zu verlieren, ohne ihre Ern√§hrung zu ver√§ndern. Er ver√∂ffentlichte dann seine Ergebnisse, die das Aufkommen der hCG Di√§t-Begeisterung war.

Was genau ist die HCG-Diät?

Das erste, was √ľber die HCG-Di√§t zu verstehen ist, dass Sie Hormongaben t√§glich in 40-Tage-Zyklen, ruhen sechs Wochen, und dann zwei weitere Zyklen nach dem gleichen Injektion / Pause-Intervallen unterzogen werden m√ľssen. Die letzten 3 Tage gibt es keine Injektionen, da es so lange dauert, bis das Hormon aus dem K√∂rper ausgeschieden ist. Jedes OTC- oder internetbasierte Supplement, das ein hCG-Produkt sein soll, ist irref√ľhrend oder gef√§hrlich. Diese Produkte k√∂nnen vielleicht die Produktion von Hormonen im K√∂rper stimulieren, aber sie sind kein authentisches hCG, das nur durch Injektion verabreicht wird. Die Injektionen k√∂nnen selbst verabreicht werden, sind aber nur in diesem Land auf Rezept erh√§ltlich. Dar√ľber hinaus werden sie von einer VLCD (sehr kalorienarme Di√§t) begleitet, die nur aus 500 Kalorien pro Tag besteht, und die Ern√§hrung ist sehr strikt, welche Nahrungsmittel und wie viel davon konsumiert werden k√∂nnen.

Nahrungsmittel auf dem hCG Diät-Plan

Was zu essen auf dem HCG-Diät-Plan

Zu wissen, was zu essen auf der HCG-Di√§t-Plan ist nicht schwer, weil die Auswahl so begrenzt ist. Obwohl sich die Ern√§hrung im Laufe der Jahre bis zu einem gewissen Grad von dem urspr√ľnglichen Di√§tplan von Dr. Simeon ver√§ndert hat, bleibt die Tatsache bestehen, dass die Di√§tetiker t√§glich maximal 500 Kalorien zu sich nehmen m√ľssen. Der urspr√ľngliche Di√§tplan beinhaltete:

Fr√ľhst√ľck:

Zur√ľck unges√ľ√üten Kaffee oder Tee (Saccharin erlaubt) mit nur 1 Essl√∂ffel Milch t√§glich.

Mittagessen:

100 Gramm Kalbfleisch, Rindfleisch, Hähnchenbrust (vom Vogel), frischer Weißfisch, Hummer, Krabben oder Krabben.

Ein Gem√ľse nur aus einer Gruppe bestehend aus Spinat, R√ľben, Mangold, Chicor√©e, gr√ľnem Salat, Sellerie, Tomaten, Radieschen, Fenchel, Zwiebeln, Gurken, Kohl, Spargel.

Ein Grissino (Brotstange) oder Melba Toast.

Ein Apfel, Orange, eine Handvoll Erdbeeren oder 1/2 Grapefruit.

Abendessen:

Genau wie das Mittagessen oben.

Diese Di√§t muss genau eingehalten werden und es sind keine Substitutionen erlaubt. Zum Beispiel sind zwei kleine √Ąpfel nicht dasselbe wie ein Apfel und du k√∂nntest kein anderes Gem√ľse oder Obst ausw√§hlen, das dir besser gef√§llt. Au√üerdem muss alles Fleisch getrimmt werden, so dass kein Fett √ľbrig bleibt und die einzige Kochmethode Kochen oder Grillen ist. Fisch kann nicht eingelegt oder getrocknet werden und Sie k√∂nnen keinen Hering, Aal, Lachs oder Thunfisch ersetzen. Allerdings ist die Rettung (wenn Sie es so nennen k√∂nnen), dass Sie nur zu dieser Di√§t halten m√ľssen, w√§hrend Sie die Injektionen bekommen.

Gefahren, Nebenwirkungen und FDA-Zulassung

Es gibt keine Gefahren oder Nebenwirkungen, die mit der Di√§t selbst (au√üer Hungerattacken und Nahrungsentzug!) Oder den hCG-Aufnahmen verbunden sind, aber es sollte darauf hingewiesen werden, dass diese Di√§t keine FDA-Zulassung hat. Die einzige zugelassene medizinische Verwendung f√ľr HCG-Injektionen ist als Fruchtbarkeitsdroge! Was bedeutet das? Wenn Sie eine junge Frau im geb√§rf√§higen Alter sind, die nicht schwanger werden m√∂chte, ist es nicht ratsam, die hCG-Di√§t zu machen. Wenn Sie gerade schwanger sind, muss Ihr eigener Arzt aufgrund Ihrer eigenen Krankengeschichte dar√ľber informieren, ob die Injektionen sicher sind oder nicht. Mit den publizierten hCG-Injektionen sind jedoch keine Nebenwirkungen verbunden.

Wenn Sie also fragen, was Sie mit der hCG-Di√§t essen sollen, ist die Antwort ziemlich einfach - sehr wenig! Ihre Auswahl ist sehr begrenzt, Sie k√∂nnen winzige Mengen essen und Ihre Kalorienzufuhr von 500 Kalorien pro Tag ist geringer als Sie wahrscheinlich von Ihrem aktuellen Entr√©e beim Abendessen bekommen! Vielleicht ist das der gr√∂√üte Untergang dieser speziellen Di√§t. Au√üerdem wurde uns immer wieder gesagt, dass das Fr√ľhst√ľck die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, so dass es fast unhaltbar ist, einfach nur eine Tasse schwarzen Kaffee oder Tee zu trinken. In der Tat, viele √Ąrzte entmutigen diese Di√§t allein darauf!

Wenn Sie ernsthaft in Erw√§gung ziehen, die hCG-Di√§t zu versuchen, sollten Sie darauf achten, dass Sie zuerst einen Arzt finden m√ľssen, der die Impfungen verschreibt und verwaltet und dass keine der Kosten von der Krankenkasse √ľbernommen wird. Bevor Sie irgendwelche Produkte im Internet oder OTC kaufen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob es passendere, sicherere und effektivere Di√§tpl√§ne f√ľr Ihre speziellen Gewichtsprobleme gibt.W√§hrend viele Menschen Ergebnisse erzielt haben, hat jede Person individuelle Ern√§hrungsbed√ľrfnisse, die immer mit einem Arzt besprochen werden sollten, bevor Sie Ihre Essgewohnheiten √§ndern oder irgendwelche Erg√§nzungen oder Medikamente einnehmen.


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