Vorteile von Coenzym Q10


Coenzym Q10 ist eine öllösliche Substanz, die einige Eigenschaften mit Vitaminen teilt und in eukaryotischen Zellen (den komplexeren Zellen mit eingeschlossenen Membranen) in den Mitochondrien (der "Energiefabrik" der Zelle, die die Außenwand umgibt) vorliegt. Dieses Enzym ist Teil der Elektronentransportkette und wird bei der aeroben Zellatmung, also bei der Bildung von ATP - der "universellen EnergiewĂ€hrung", die wir zur Energieversorgung all unserer biologischen Funktionen verwenden - unter Verwendung von Sauerstoff verwendet.

Leistungen

Vorteile von Coenzym Q10

Die Entdeckung von Coenzym Q10 war fĂŒr Biologen von Bedeutung, aber laut der Mayo Clinic könnte es auch als NahrungsergĂ€nzung nĂŒtzlich sein - obwohl dies derzeit nicht bestĂ€tigt ist. Hier sind einige der Vorteile, die es Macht in der Lage sein, in ErgĂ€nzung Form anzubieten...

Herzgesundheit: Coenzym Q10 wurde vorgeschlagen, um ein gesundes Herz-Kreislauf-System aufrecht zu erhalten und es wurden Beweise gefunden, die Herzinsuffizienz mit MĂ€ngeln in Verbindung bringen. Dies kann aufgrund seiner Rolle bei der Oxidation von LDL funktionieren. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass CoQ10 bei hypertensiven Patienten den systolischen Blutdruck um etwa 17 mmHg und den diastolischen Blutdruck um etwa 10 mmHg senkt.

Kopfschmerzen: CoQ10 wurde auch zur Behandlung von Kopfschmerzen vorgeschlagen, obwohl die beteiligten Studien beschuldigt wurden, StichprobengrĂ¶ĂŸen zu verwenden, die zu klein sind, um wirkliche Schlussfolgerungen zu ziehen.

Lebensdauer: Es wurde gezeigt, dass die Supplementierung von CoQ10 mit einer gesunden Lebensweise dazu beitrÀgt, die Lebensdauer von Ratten zu verlÀngern. Es wird gesagt, dies zu erreichen, indem die Oxidation von Zellen in Àhnlicher Weise zu Antioxidantien oder genauer Resveratrol reduziert wird.

Andere: Studien haben auch die NĂŒtzlichkeit von CoQ10 fĂŒr die Behandlung von Parodontitis untersucht - obwohl sie noch keine Vorteile bestĂ€tigen mĂŒssen, Parkinson-Krankheit, die viel positiver war, und möglicherweise Krebs, obwohl die Jury ist derzeit noch darauf.

Nebenwirkungen

Medline Plus weist jedoch auf einige mögliche negative Nebenwirkungen von CoQ10 hin, zu denen Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und andere Probleme gehören können. Wenn Sie feststellen, dass Sie diese erfahren haben, können Sie versuchen, die Dosis zu reduzieren, indem Sie beispielsweise die HĂ€lfte Ihrer Tablette einschneiden.

Allerdings, da die Vorteile von CoQ10 in vielen FĂ€llen noch bewiesen werden mĂŒssen, und da es viele andere ErgĂ€nzungen gibt, die dasselbe zuverlĂ€ssiger und billiger machen können, ist es schwer zu empfehlen, es ĂŒberhaupt zu verwenden. Mein Rat ist, Resveratrol fĂŒr Ă€hnliche Effekte zu versuchen, oder an Ihrem Multivitamin zu bleiben, um sich eine Menge Geld zu sparen.


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