Schwere Niere, Flankenschmerzen nach dem Training, beim Laufen


KrisZ71 Gefragt:
Ich habe vor kurzem aus gesundheitlichen Gr├╝nden mit dem Sport angefangen. Ich habe keine chronischen Probleme, aber mit 39 Jahren f├╝hlte ich, dass ich besser auf mich aufpassen sollte. In der zweiten Woche des Trainings fing ich an, starke Nierenschmerzen zu bemerken, wenn ich l├Ąnger als 5 Minuten oder nach dem Sport laufen musste. Der Schmerz h├Ąlt den Rest des Tages an (ich gehe abends nur ins Fitnessstudio). Wenn ich zu Bett gehe, geht es ziemlich runter, aber manchmal dauert es die ganze Nacht, und es geht sogar weiter, wenn ich am n├Ąchsten Morgen aufwache.

Ich bin besorgt, dass dies ein Zeichen daf├╝r ist, dass meine Nieren unter Stress stehen und nicht gut mit der ├ťbung zurechtkommen. Ich habe keine wesentliche ├änderung in der Menge des Urins oder der Farbe gesehen. Ich trinke vor und nach dem Training viel Fl├╝ssigkeit, damit ich nicht austrockne. Mein Vater hatte hohen Blutdruck und Nierenversagen und ging von einem schweren Herzinfarkt. Mein Blutdruck ist v├Âllig normal.

Denken Sie, dass dieser Nierenschmerz ein Zeichen daf├╝r ist, dass er nicht funktioniert? Ich bin nur ein paar Pfund ├╝bergewichtig, war seit Jahren nicht mehr bei einem Arzt, aber ich plane bald eine volle k├Ârperliche Untersuchung zu machen.


Diese Frage wurde unter der Nierenschmerzen Lage und Symptome Artikel.

Jede Antwort des Health Hype-Teams stellt keine ├Ąrztliche Konsultation dar, und der Rat sollte nur als Richtlinie verstanden werden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ├änderungen an Ihrem aktuellen Behandlungsprogramm vornehmen. Die in diesem Artikel bereitgestellten Informationen stellen keine ma├čgebliche Quelle zum Thema dar und dienen ausschlie├člich dazu, den Leser anhand der gestellten Fragen und Informationen zu f├╝hren.


Dr. Chris antwortete:
Es ist ziemlich schwierig, nierenbedingte Schmerzen zu isolieren. Sie leiden unter Flankenschmerzen und dies ist m├Âglicherweise nicht mit einer Nierenerkrankung verbunden. Es gibt viele andere Strukturen um die Niere, die f├╝r diesen Schmerz verantwortlich sein k├Ânnten. Unabh├Ąngig davon, ob es sich um Nierenschmerzen handelt oder nicht, sollten Sie bei starken Schmerzen einen Arzt aufsuchen. Dieser Schmerz k├Ânnte auch von anderen Bereichen des K├Ârpers ├╝bertragen werden, wo eine ernstere Pathologie unbemerkt geblieben ist.

Es ist ├╝blich, Flankenschmerzen w├Ąhrend und nach dem Training zu bekommen, und dies ist oft muskul├Ąr bedingt. In Bezug auf das Laufen speziell, m├╝ssen die Bauch- und R├╝ckenmuskulatur an ihrem H├Âhepunkt arbeiten, um den Rumpf w├Ąhrend der Bewegung der Beine zu stabilisieren. Zusammen mit anderen ├ťbungen, die Sie m├Âglicherweise tun, k├Ânnen Sie die Muskeln des R├╝ckens und Abdomen anstrengen. Fortgesetztes Gehen und Bewegung nach dem Training werden diese Muskeln belasten und Ruhe wird normalerweise helfen, die Muskelschmerzen zu lindern.

Schmerzen aufgrund einer Nierenerkrankung k├Ânnen nicht ausgeschlossen werden, bis Ihr Arzt weitere Untersuchungen durchf├╝hrt und eine Diagnose best├Ątigt / ausschlie├čt. Sie sollten jedoch zu diesem Zeitpunkt andere Anzeichen und Symptome bemerkt haben, wenn es sich um eine Nierenerkrankung handelt. Sie erw├Ąhnen eine lange Pause von jeder medizinischen Versorgung als ein Mittel, um Ihre gute Gesundheit zu veranschaulichen, aber bevor Sie mit dem Training begonnen haben, sollten Sie einen Arzt aufgesucht haben und sichergestellt haben, dass Sie fit genug waren, um mit einem anstrengenden ├ťbungsprogramm anzufangen.

In Bezug auf Hypertonie (Bluthochdruck) besteht eine starke famili├Ąre Verbindung und es ist ratsam, ab diesem Alter mindestens einmal j├Ąhrlich Herz-Kreislauf-Untersuchungen oder eine vollst├Ąndige k├Ârperliche Untersuchung durchzuf├╝hren. Bluthochdruck ist ein stiller Killer und Sie k├Ânnen nicht wissen, dass Sie mit hohem Blutdruck leiden, bis es zu sp├Ąt ist. Langfristige, unkontrollierte Hypertonie kann zu einer Vielzahl von Komplikationen einschlie├člich Nierenversagen f├╝hren. Bitte konsultieren Sie sofort Ihren Arzt.


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