Gesundheitliche Vorteile der Feigen


Als Adam und Eva FeigenblĂ€tter verwendeten, um ihren Anstand zu decken, ist es unbekannt, ob sie von allen gesundheitlichen Vorteilen wussten, von denen die Feigen, aus denen sie kamen, besessen waren. Vielleicht wĂ€re ihnen die verbotene Frucht etwas ĂŒberflĂŒssiger erschienen...

Feigen sind eine saisonale Frucht, die aus Westasien kommt. Sie wachsen auf BĂ€umen und sind ein Mitglied der Maulbeerfamilie. Da sie getrocknet sind, können sie ĂŒberall hin transportiert werden und können zu jeder Jahreszeit gegessen und genossen werden. Sie sind auch voll von Nutzen und Nutzen fĂŒr die Gesundheit - was wir hier untersuchen werden.

Ballaststoff

Feigen wie viele FrĂŒchte sind eine fantastische Quelle fĂŒr Ballaststoffe. Was das fĂŒr Sie bedeutet, ist ein niedrigeres Cholesterin, da die Faser durch die Arterien und Venen hindurchgeht und die Plaque, die sich dort aufbaut, entfernt. Dies kann auch die Verdauungsfunktion unterstĂŒtzen und Verstopfung verhindern.

Die meisten FrĂŒchte können sich jedoch rĂŒhmen, besonders wenn Sie sie mit intakten HĂ€uten essen. Feigen enthalten nicht nur irgendeine Faser - sie enthalten auch "Pektin", das eine lösliche Faser ist, die bedeutet, dass es durch mehr des Körpers hindurchgehen kann und das bedeutet, dass es LDL-Cholesterin aufwischen kann.

FettsÀuren

Gesundheitliche Vorteile der Feigen

Fett ist nicht immer schlecht, und vielen von uns ist jetzt bewusst, wie wichtig essentielle FettsĂ€uren in unserer ErnĂ€hrung sind. Nun, keine Angst, wenn Feigen hier sind - da sie die SĂ€uren Omega-3 und Omega-6 sowie Phenol enthalten. Dies kann dann wiederum helfen, Gelenke zu schmieren und Arthritis zu verhindern, die Haut und das Haar mit den Ölen zu versorgen, die sie brauchen, um den Körper Protein effizienter zu nutzen, um Muskeln und Gewebe aufzubauen, Alzheimer und Demenz und allgemeine Gehirnfunktion zu verhindern auch um Herzkrankheiten vorzubeugen (in Kombination mit den Faserfeigen sind sie sehr vorteilhaft fĂŒr das Herz).

Kalium

Feigen wie viele andere Super-Food-FrĂŒchte sind sehr reich an Kalium. Dies hat mehrere Vorteile - zum einen hilft es die Muskelfunktion zu regulieren und beugt KrĂ€mpfen vor, so dass dies ein gutes Hausmittel gegen KrĂ€mpfe sein kann, wenn Sie darunter leiden. Gleichzeitig ist Kalium auch sehr nĂŒtzlich, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren - und aus diesem Grund kann der Verzehr von Feigen die Insulinmenge senken, die bei Insulininjektionen fĂŒr Diabetiker benötigt wird. Dies kann auch mit allgemeiner Energie fĂŒr diejenigen, die nicht an Diabetes leiden, helfen. Um die volle Wirkung des Kaliums zu erhalten, stellen Sie sicher, dass Sie die BlĂ€tter und die Feigen essen.

Kalzium

Feigen sind reich an Kalzium, was bedeutet, dass sie Knochen, Muskelkontraktionen und Sehnen stÀrken können.

Schleim

Wenn Sie eine ErkĂ€ltung haben, kann Ihnen eine Feige gut tun, da der Schleim die HalsentzĂŒndung lindern kann. Sie können auch helfen, Schleim abzubauen und die Atemwege in anderen Atembedingungen zu klĂ€ren.

AminosÀuren

Die Feigen sind auch in bestimmten AminosĂ€uren hoch - spezifisch Leucin, Lysin, Valin und Arginin. AminosĂ€uren sind Kohlenstoffverbindungen - Formen von Protein, die bereit sind fĂŒr den Körper zu verwenden. Diese werden dann fĂŒr eine Vielzahl von Aufgaben rund um den Körper vom Muskelaufbau bis zum Erhalt der Haut verwendet und rekombiniert. Sie spielen auch eine wichtige Rolle in der Funktion des Gehirns und bilden die Enzyme, die der Körper verwendet, um Nahrung zu zerlegen und andere chemische Reaktionen durchzufĂŒhren.

Dieser spezielle Cocktail von AminosĂ€uren, insbesondere das Arginin, ist sehr nĂŒtzlich fĂŒr die Hormonsekretion sowie den Transport von Blut und NĂ€hrstoffen im Körper. Arginin hilft bei der Produktion von Testosteron sowie bei der Durchblutung (da es eine Vorstufe von Stickoxid ist, das wiederum eine Vasodilatation verursacht). Dies macht Arginin dann zu einer beliebten ErgĂ€nzung unter Bodybuildern und macht Feigen zu beliebten Aphrodisiakum. Kombinieren Sie dies mit besserer sexueller Ausdauer (dank der Durchblutung und dem Zuckergehalt) und Sie haben einen starken Snack zur Verbesserung Ihres Sexuallebens.


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