Die Ego-Abwehrmechanismen


Freud in meinem Kopf bekommt etwas von einem schlechten Ruf. Seine Obsession mit Sexualit√§t ist eine Sache, die leider viele Menschen von seinen Ideen abbringt, aber es w√§re eine Schande, seine anderen Beitr√§ge zu ignorieren. Ohne die Schriften Freuds h√§tten wir niemals ein Konzept eines "unbewussten" Geistes, und das Feld der forensischen Psychologie verdanke ihm eine gro√üe Dankbarkeit. Ich pers√∂nlich lese Freud und reduziere einfach das Wort Sexualit√§t, wenn es dazu kommt, und ich finde, dass der Rest immer noch sehr faszinierend und oft auf dem Pr√ľfstand ist.

Eines der interessantesten Konzepte, die Freud hervorbringt, ist zweifellos sein Konzept der "Ich-Abwehrmechanismen", die darauf schauen, wie unser unbewusstes √úberich versucht, unsere Psyche vor sich selbst zu sch√ľtzen. Die Idee hier ist, dass einige unserer Gedanken zu absto√üend f√ľr uns sind, und dass einige unserer Kenntnisse und Erfahrungen zu √§rgerlich und stressig sind. So versucht das Gehirn, sich selbst zu sch√ľtzen, indem es eine Reihe von Barrieren schafft, die ihm helfen, mit dem Stress fertig zu werden und ihm zu helfen, sich von ihm zu distanzieren.

Diese Ego-Abwehrmechanismen zu erkennen, ist oft sehr einfach, wenn man mit jemandem spricht, dem es an Selbstwahrnehmung mangelt, aber gleichzeitig kann es sehr n√ľtzlich sein, um unsere eigenen Motivationen einzusch√§tzen und unsere tiefer liegenden Probleme zu bew√§ltigen. Und es ist auch sehr n√ľtzlich als Werkzeug in der psychologischen Kriegsf√ľhrung, wenn es darum geht, die Motivationen und Gef√ľhle anderer zu verstehen und zu erkennen. Hier sind einige der h√§ufigsten Arten.

Repression

Repression bedeutet, einfach nur etwas zu begraben, das so tief in deiner Psyche liegt, dass du es scheinbar vergessen hast. Dies ist der Fall mit den schädlichsten und belastendsten Erinnerungen in der Regel, und verdrängte Erinnerungen kommen oft in Hypnotherapie und Regression heraus - beide sind sehr umstritten und nicht immer genau.

√úberkompensation

√úberkompensation ist ein weiterer Mechanismus der Ich-Abwehr, von dem die meisten von uns geh√∂rt haben und der sich in das allgemeine Lexikon eingeschlichen hat (seht ihr? Freud ist ein Genie!). Dies bedeutet im Wesentlichen, dass Sie einen wahrgenommenen Fehler kompensieren oder in einem Bereich Ihres Lebens fehlen, indem Sie ihn in einem anderen Bereich nachholen. Das am h√§ufigsten verwendete Beispiel ist, wie ein Mann durch den Kauf eines riesigen Ferraris √ľberkompensiert werden k√∂nnte - aber bedenkt, dass M√§nner manchmal Ferraris m√∂gen (und manchmal √ľberkompensieren sie einfach ihren Mangel an Pers√∂nlichkeit...).

Reaktionsformation

Reaktionsbildung bedeutet im Wesentlichen das Gegenteil dessen zu bewirken, was dein √úber-Ich ersch√ľttert. Wenn Sie zum Beispiel schwul waren und sich noch nicht ganz damit abgefunden hatten, dann k√∂nnten Sie Ihr Ego vor der Wahrheit sch√ľtzen, indem Sie so hartn√§ckig und m√§nnlich wie m√∂glich handeln und sogar Homophobie entwickeln. Ja - Homophobie wird oft einfach dadurch verursacht, dass M√§nner Angst davor haben, homosexuell genannt zu werden, und dies kann auf homoerotische Gedanken zur√ľckzuf√ľhren sein.

Sublimation

Sublimation bedeutet grunds√§tzlich, diese Energie woanders hin zu leiten. Wenn Sie also sehr gestresst und ver√§rgert sind, dann werden Sie vielleicht nicht wirklich den wahren Grund daf√ľr zugeben oder sogar erkennen, und stattdessen k√∂nnten wir uns in die Arbeit st√ľrzen oder eine sch√∂ne Skulptur formen. Das n√§chste Mal zeigt dir jemand ein unglaubliches Kunstwerk, das er mit nur einer Wassermelone und einem Stift erstellt hat, die du ihnen stellen musst - wann haben sie das letzte Mal √ľberhaupt etwas bekommen?

Katharsis

Dies ist eine viel urspr√ľnglichere Form der "Entl√ľftung". W√§hrend die Sublimierung als kreatives Streben getarnt werden kann, ist Katharsis einfach das Auslassen von psychischer Energie, was bedeuten k√∂nnte, einen Boxsack zu schreien oder zu schlagen.

Verweigerung

Ablehnung ist einfach und weigert sich einfach, die Wahrheit zuzugeben - sogar f√ľr dich selbst. Es ist ein einfacher Weg, sich mit etwas zu arrangieren, aber es ist nat√ľrlich nicht besonders konstruktiv oder hilfreich, da es Sie daran hindert, sich mit der Sache auseinander zu setzen.

Projektion

Projizieren bedeutet, dass Sie Ihre Gedanken und Gef√ľhle auf eine andere Person anwenden. Wenn Sie zum Beispiel eifers√ľchtig auf jemanden waren, k√∂nnten Sie sich selbst besch√ľtzen, indem Sie jemanden beschuldigen, diese Eifersucht zu beherbergen. Dies k√∂nnte dann dazu f√ľhren, dass Sie jemandem, der v√∂llig in Ordnung ist, Ihre Sympathie anbieten, oder sogar dazu f√ľhren, dass Sie w√ľtend oder ver√§rgert √ľber sie werden - schlie√ülich sind die Gef√ľhle entweder √§rgerlich oder absto√üend f√ľr Sie, weshalb Sie in der ersten projizieren Ort.

Die Ego-Abwehrmechanismen


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