Die Bedeutung eines zentralen Kontrollpunktes


Unser Kontrollpunkt beschreibt, wie viel Kredit oder Schuld wir f├╝r die Ergebnisse in unserem Leben nehmen. Jemand mit einem internen Kontrolllevel wird dann geneigt sein, Anerkennung f├╝r ihre Erfolge zu bekommen, und auch die Schuld zu ├╝bernehmen, wenn etwas schief geht. Auf der anderen Seite wird nat├╝rlich jemand mit einem "externen" Kontroll├╝berblick eher die Au├čenwelt f├╝r seine aktuelle Situation verantwortlich machen - die Umst├Ąnde, andere Menschen oder das Gl├╝ck.

Das Konzept stammt aus der Pers├Ânlichkeitspsychologie und wurde von Julian B. Rotter entwickelt und von der breiten ├ľffentlichkeit weitgehend akzeptiert und angenommen. Es wird als eine der vier "Dimensionen der Kern-Selbstevaluation" mit einbezogen, wobei die anderen Neurotizismus, Selbstwirksamkeit und Selbstwertgef├╝hl sind.

Warum es gut ist, intern zu sein

Nat├╝rlich ist dies ein objektives Ma├č f├╝r ein Pers├Ânlichkeitsmerkmal und es wurde nicht entwickelt, dass es eine "richtige" oder "falsche" Art geben k├Ânnte, sich zu verhalten. Die meisten Psychologen stimmen jedoch darin ├╝berein, dass insgesamt ein zentraler Kontrollort bevorzugt und adaptiver ist.

Der Grund daf├╝r ist, dass Sie glauben m├╝ssen, dass Sie eine Form der Kontrolle ├╝ber Ihr Leben aus├╝ben k├Ânnen, um sich um positive Ver├Ąnderungen zu bem├╝hen. Mit anderen Worten, wenn Sie glauben, dass alles au├čerhalb Ihrer Kontrolle liegt, werden Sie f├╝r immer ein Opfer der Umst├Ąnde bleiben, weil Sie nicht versuchen werden, etwas zu ├Ąndern. Sie m├╝ssen glauben, dass Sie Macht ├╝ber Ihr Leben haben, um etwas auszu├╝ben.

Die Bedeutung eines zentralen Kontrollpunktes

Gleichzeitig kann ein externer Kontrolllenker zu einem geringeren Selbstwertgef├╝hl f├╝hren. W├Ąhrend Sie sich nicht so wahrscheinlich selbst beschuldigen w├╝rden f├╝r Dinge, die mit einem externen Ort schief gehen, w├╝rden Sie sich auch nicht f├╝r alles belohnen, was richtig gelaufen ist.

Wie man einen internen Kontrolllenker entwickelt

Sicher haben einige von uns einen innerlicheren Ort oder einen mehr ├Ąu├čerlichen Ort von Natur aus und durch die Art, wie wir erzogen wurden und unsere Erfahrungen. Das hei├čt jedoch nicht, dass dies nicht ge├Ąndert werden kann oder dass es keinen Vorteil hat, es zu ├Ąndern.

Das erste, was wir erkennen m├╝ssen, ist dass wir machen haben zumindest Auswirkungen auf fast alles, was uns passiert. Auch wenn etwas v├Âllig zuf├Ąllig passiert, haben wir immer noch die Kontrolle ├╝ber das Event, weil wir w├Ąhlen k├Ânnen, wie wir reagieren und wie wir uns anpassen. In den meisten F├Ąllen w├╝rden wir jedoch, wenn wir die Dinge anders machen w├╝rden, ein anderes Ergebnis finden. Wenn Sie einen Test nicht bestehen, bedeutet das nicht, dass Sie nicht in der Lage sind, aber es k├Ânnte durchaus bedeuten, dass Sie es nicht getan haben So viel Forschung und Zeit hinein. Wenn dein Liebesleben nicht dort ist, wo du es haben willst, dann kannst du die Tatsache beschuldigen, dass du "niemals jemanden triffst", oder du kannst es tats├Ąchlich ├Ąndern, indem du an Klassen teilnimmst und Online-Dating probierst.

Das Verwenden von positiven Affirmationen kann helfen, diese Denkweise in Ihrem Kopf zu st├Ąrken, aber ebenso kann es die Anstrengung nehmen, Dinge zu bewerten, die in Ihrem Leben und Ihren Handlungen passieren. Wenn Sie einen Unfall haben, einen Test nicht bestehen oder Ihre Gesch├Ąftspl├Ąne nicht erfolgreich sind, sollten Sie dies als Chance f├╝r Lernen und Wachstum sehen - also setzen Sie sich mit Stift und Papier hin und schreiben Sie auf, wie Sie reagiert haben und wie sie es k├Ânnten waren besser.

Und am wichtigsten, Anfang Handeln. Schau dir die Dinge an, mit denen du nicht zufrieden bist, und die negativen Muster in deinem Leben und fange an, sie zu ver├Ąndern. Selbst wenn es nur so klein ist, wie zu lernen, mit dem N├Ągelkauen aufzuh├Âren - wenn du das einmal getan hast, wirst du feststellen, dass du das wirklich siehst kann Auswirkungen auf den Verlauf Ihres Lebens haben.


Link Zu Den Wichtigsten Publikationen
">
">