Anzeichen von Depression und Triggern (Risikofaktoren)


Depressionen betreffen im Laufe ihres Lebens bis zu 20% der Frauen und 12% der M├Ąnner. Es sind jedoch nicht nur Erwachsene betroffen. Auch 0,9% der Vorschulkinder, 1,9% der Kinder im schulpflichtigen Alter und 4,7% der Jugendlichen erleben Depressionen.

Eine allgemeine Depression ist die h├Ąufigste psychische Erkrankung. Dieser Zustand wird jedoch h├Ąufig ├╝bersehen, da die Anzeichen von Symptomen nicht immer typisch daf├╝r sind, was man bei einer Depression erwarten w├╝rde. Es wird jedoch angenommen, dass abgesehen von der Diagnose, die ├╝bersehen wird, eine Depression manchmal ├╝berdiagnostiziert wird.

Wie man Depression findet

Spotting Depression ist nicht so einfach wie manchmal gedacht. Die Symptome k├Ânnen subtil sein und d├╝rfen nicht von Familie und Freunden entdeckt werden. Wenn es w├Ąhrend oder nach einem gro├čen Lebensereignis auftritt, werden die Symptome oft auf Trauer zur├╝ckgef├╝hrt, die eine nat├╝rliche Reaktion auf Verlust ist. Ebenso k├Ânnen die Symptome der Depression als separater Zustand ├╝bersehen werden, wenn sie w├Ąhrend oder kurz nach einer schweren k├Ârperlichen Krankheit auftreten.

Bestimmte Menschen sind anf├Ąlliger f├╝r Depressionen. Diese Risikofaktoren erh├Âhen die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person eine Depression entwickelt. Jedoch entwickeln nicht alle Menschen mit einem oder mehreren dieser Risikofaktoren eine Depression. ├ähnlich kann eine Person auch ohne diese Risikofaktoren eine Depression entwickeln.

  • Psychologische Traumata und stressige Lebensereignisse.
  • Pers├Ânlichkeitsmerkmale wie geringes Selbstwertgef├╝hl.
  • Kindheitstrauma.
  • Alkohol- oder Drogenmissbrauch.
  • Geschichte der Depression vor allem in der Kindheit oder Jugend.
  • Andere psychische St├Ârungen wie Angst oder Essst├Ârungen.
  • Lebensbedrohliche Krankheiten wie Krebs oder Herzinfarkt.
  • Bestimmte Medikamente wie starke Schmerzmittel und Schlaftabletten.

Es gibt verschiedene Anzeichen und Symptome, die h├Ąufig bei Depressionen auftreten. Wenn diese Anzeichen und Symptome erkannt werden, sollte eine Depression als m├Âgliche Ursache in Betracht gezogen werden. Die endg├╝ltige Diagnose muss jedoch von einem Arzt nach den entsprechenden Tests gestellt werden. Diese Anzeichen und Symptome k├Ânnen bei anderen psychischen Gesundheit und sogar bestimmten k├Ârperlichen Bedingungen auftreten.

Gef├╝hl von Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit

Zu bestimmten Zeiten "unter dem Wetter" zu sein setzt die Depression nicht fort, obwohl wir diesen emotionalen Zustand als depressiv bezeichnen k├Ânnen. Es gibt viele Gr├╝nde, warum es kurzfristig Traurigkeit geben kann. Wenn jedoch das Gef├╝hl der Trauer andauernd und unerbittlich ist, k├Ânnte es ein Zeichen der Unterdr├╝ckung sein. Es kann begleitet sein von Tr├Ąnen, Hoffnungslosigkeit und einem Gef├╝hl der Leere, die die Diagnose einer Depression unterst├╝tzen.

Wutausbr├╝che und Reizbarkeit

├ärger ist keine ungew├Âhnliche Emotion, sondern wird normalerweise durch ein Ereignis oder einen Umstand ausgel├Âst. In der Depression kann eine Person ├╝ber triviale Dinge w├╝tend werden und es gibt einen konstanten Zustand der Reizbarkeit. Es gibt auch Gef├╝hle der Frustration als Reaktion auf Ereignisse, die dies nicht rechtfertigen. Dieser Zustand der Gereiztheit und Frustration mit w├╝tenden Ausbr├╝chen ist au├čerhalb des Charakters einer Person und kann sich ├╝ber einen kurzen Zeitraum entwickeln.

Selbsthass und Schuldgef├╝hle

Ein anderes h├Ąufiges Anzeichen f├╝r Depression ist ein Gef├╝hl der Wertlosigkeit. Es kann sich auf jeden Aspekt des Lebens beziehen und eine Person mag das Bed├╝rfnis versp├╝ren, sich selbst f├╝r Ereignisse verantwortlich zu machen, die nicht in ihrer Kontrolle waren. Dies kann so schwerwiegend sein, dass eine Person eine Abneigung oder sogar Hass f├╝r sich selbst ausdr├╝cken kann. Es kann auch unverh├Ąltnism├Ą├čige Schuldgef├╝hle ├╝ber vergangene Ereignisse geben, die sich auf fr├╝here Fehler im Leben beziehen.

St├Ârungen der geistigen Funktionen

Eine Vielzahl von St├Ârungen der geistigen Funktionen werden mit Depressionen gesehen. H├Ąufige Beschwerden sind schlechtes Ged├Ąchtnis, Konzentrationsschwierigkeiten und Entscheidungsschwierigkeiten. Das Ausma├č, in dem mentale Funktionen behindert werden, variiert bei depressiven Personen. Manchmal kann dies als falsches Erinnern an vergangene Ereignisse und als Fehler bei mentalen Aufgaben angesehen werden, die Teil des t├Ąglichen Lebens waren.

Verlust des Interesses an regul├Ąren Aktivit├Ąten

Wir alle haben Aktivit├Ąten, die uns interessieren oder uns Freude bereiten. Daher versuchen wir, diese Aktivit├Ąten so oft wie m├Âglich durchzuf├╝hren. Wenn jedoch eine Depression in einer Person einsetzt, verliert das Interesse an diesen Aktivit├Ąten. Es gibt ein gewisses Ma├č an Apathie, wenn man an diese Aktivit├Ąten denkt. Es kann reichen von einem Sport, der vorher genossen wurde, Zeit f├╝r ein Hobby, soziale Aktivit├Ąten wie mit Freunden oder sogar pers├Ânliche Handlungen wie Geschlechtsverkehr zu verbringen.

Erm├╝dung und niedrige Energieniveaus

Niedrige Energieniveaus sind nicht spezifisch f├╝r Depression und m├╝ssen mit anderen Symptomen korreliert werden. Trotz eines guten Schlafs und guter Ern├Ąhrung kann eine Person dauerhaft niedrige Energieniveaus erfahren. Es gibt auch Erm├╝dung, die nicht mit dem Niveau der k├Ârperlichen oder geistigen Aktivit├Ąt korreliert, die ihr vorausgeht. Diese M├╝digkeit ist im Gange und lindert nicht vollst├Ąndig mit dem Schlaf. Der Grad der M├╝digkeit und Erm├╝dung variiert von Person zu Person.

Lesen Sie mehr ├╝ber niedrige Energieniveaus.

Ver├Ąnderungen im Appetit

Ver├Ąnderungen des Appetits sind ein weiteres h├Ąufiges Zeichen, aber nicht spezifisch f├╝r Depressionen. Eine Person kann einen Appetitverlust erfahren, wenn die Nahrungsaufnahme drastisch von normalen Werten reduziert wird. Mahlzeiten k├Ânnen auch ├╝bersprungen werden und eine Person vergisst sogar zu essen. Auf der anderen Seite k├Ânnen manche Menschen mit Depressionen eine Zunahme des Appetits bei gr├Â├čeren und / oder h├Ąufigeren Mahlzeiten sowie beim Naschen feststellen. Es kann auch Hei├čhunger sein.

Ver├Ąnderungen im Schlafverhalten

St├Ârungen des normalen Schlafmusters sind bei Depressionen sehr h├Ąufig. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Schlafprobleme oft im modernen Leben und mit psychischen Stress, selbst wenn keine Depression vorliegt, gesehen werden.Die Ver├Ąnderungen des Schlafmusters k├Ânnen von Einschlafschwierigkeiten bis zum Aufwachen in der Mitte der Nacht variieren oder sich auf der anderen Seite extrem schl├Ąfrig anf├╝hlen und l├Ąnger schlafen als normal.

Lesen Sie mehr ├╝ber ├╝berm├Ą├čige Tagesschl├Ąfrigkeit.

Langsamkeit in Aktion

Bei Depressionen gibt es eine Langsamkeit, die bei normalen Aktivit├Ąten zu sehen ist, angefangen bei Gespr├Ąchen, Spazierg├Ąngen und anderen Handlungen, die Teil des t├Ąglichen Lebens sind. Dies sollte nicht mit der Langsamkeit verwechselt werden, die bei Erkrankungen wie der Parkinson-Krankheit, die als Bradykinesie bekannt ist, gesehen wird. Stattdessen ist die Langsamkeit der Depression f├╝r die Person, die depressiv ist, untypisch und kann auch teilweise auf Apathie und Desinteresse an Aktivit├Ąten zur├╝ckzuf├╝hren sein.


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