Anzeichen von Depression und Triggern (Risikofaktoren)


Depressionen betreffen im Laufe ihres Lebens bis zu 20% der Frauen und 12% der MĂ€nner. Es sind jedoch nicht nur Erwachsene betroffen. Auch 0,9% der Vorschulkinder, 1,9% der Kinder im schulpflichtigen Alter und 4,7% der Jugendlichen erleben Depressionen.

Eine allgemeine Depression ist die hĂ€ufigste psychische Erkrankung. Dieser Zustand wird jedoch hĂ€ufig ĂŒbersehen, da die Anzeichen von Symptomen nicht immer typisch dafĂŒr sind, was man bei einer Depression erwarten wĂŒrde. Es wird jedoch angenommen, dass abgesehen von der Diagnose, die ĂŒbersehen wird, eine Depression manchmal ĂŒberdiagnostiziert wird.

Wie man Depression findet

Spotting Depression ist nicht so einfach wie manchmal gedacht. Die Symptome können subtil sein und dĂŒrfen nicht von Familie und Freunden entdeckt werden. Wenn es wĂ€hrend oder nach einem großen Lebensereignis auftritt, werden die Symptome oft auf Trauer zurĂŒckgefĂŒhrt, die eine natĂŒrliche Reaktion auf Verlust ist. Ebenso können die Symptome der Depression als separater Zustand ĂŒbersehen werden, wenn sie wĂ€hrend oder kurz nach einer schweren körperlichen Krankheit auftreten.

Bestimmte Menschen sind anfĂ€lliger fĂŒr Depressionen. Diese Risikofaktoren erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person eine Depression entwickelt. Jedoch entwickeln nicht alle Menschen mit einem oder mehreren dieser Risikofaktoren eine Depression. Ähnlich kann eine Person auch ohne diese Risikofaktoren eine Depression entwickeln.

  • Psychologische Traumata und stressige Lebensereignisse.
  • Persönlichkeitsmerkmale wie geringes SelbstwertgefĂŒhl.
  • Kindheitstrauma.
  • Alkohol- oder Drogenmissbrauch.
  • Geschichte der Depression vor allem in der Kindheit oder Jugend.
  • Andere psychische Störungen wie Angst oder Essstörungen.
  • Lebensbedrohliche Krankheiten wie Krebs oder Herzinfarkt.
  • Bestimmte Medikamente wie starke Schmerzmittel und Schlaftabletten.

Es gibt verschiedene Anzeichen und Symptome, die hĂ€ufig bei Depressionen auftreten. Wenn diese Anzeichen und Symptome erkannt werden, sollte eine Depression als mögliche Ursache in Betracht gezogen werden. Die endgĂŒltige Diagnose muss jedoch von einem Arzt nach den entsprechenden Tests gestellt werden. Diese Anzeichen und Symptome können bei anderen psychischen Gesundheit und sogar bestimmten körperlichen Bedingungen auftreten.

GefĂŒhl von Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit

Zu bestimmten Zeiten "unter dem Wetter" zu sein setzt die Depression nicht fort, obwohl wir diesen emotionalen Zustand als depressiv bezeichnen können. Es gibt viele GrĂŒnde, warum es kurzfristig Traurigkeit geben kann. Wenn jedoch das GefĂŒhl der Trauer andauernd und unerbittlich ist, könnte es ein Zeichen der UnterdrĂŒckung sein. Es kann begleitet sein von TrĂ€nen, Hoffnungslosigkeit und einem GefĂŒhl der Leere, die die Diagnose einer Depression unterstĂŒtzen.

WutausbrĂŒche und Reizbarkeit

Ärger ist keine ungewöhnliche Emotion, sondern wird normalerweise durch ein Ereignis oder einen Umstand ausgelöst. In der Depression kann eine Person ĂŒber triviale Dinge wĂŒtend werden und es gibt einen konstanten Zustand der Reizbarkeit. Es gibt auch GefĂŒhle der Frustration als Reaktion auf Ereignisse, die dies nicht rechtfertigen. Dieser Zustand der Gereiztheit und Frustration mit wĂŒtenden AusbrĂŒchen ist außerhalb des Charakters einer Person und kann sich ĂŒber einen kurzen Zeitraum entwickeln.

Selbsthass und SchuldgefĂŒhle

Ein anderes hĂ€ufiges Anzeichen fĂŒr Depression ist ein GefĂŒhl der Wertlosigkeit. Es kann sich auf jeden Aspekt des Lebens beziehen und eine Person mag das BedĂŒrfnis verspĂŒren, sich selbst fĂŒr Ereignisse verantwortlich zu machen, die nicht in ihrer Kontrolle waren. Dies kann so schwerwiegend sein, dass eine Person eine Abneigung oder sogar Hass fĂŒr sich selbst ausdrĂŒcken kann. Es kann auch unverhĂ€ltnismĂ€ĂŸige SchuldgefĂŒhle ĂŒber vergangene Ereignisse geben, die sich auf frĂŒhere Fehler im Leben beziehen.

Störungen der geistigen Funktionen

Eine Vielzahl von Störungen der geistigen Funktionen werden mit Depressionen gesehen. HĂ€ufige Beschwerden sind schlechtes GedĂ€chtnis, Konzentrationsschwierigkeiten und Entscheidungsschwierigkeiten. Das Ausmaß, in dem mentale Funktionen behindert werden, variiert bei depressiven Personen. Manchmal kann dies als falsches Erinnern an vergangene Ereignisse und als Fehler bei mentalen Aufgaben angesehen werden, die Teil des tĂ€glichen Lebens waren.

Verlust des Interesses an regulÀren AktivitÀten

Wir alle haben AktivitĂ€ten, die uns interessieren oder uns Freude bereiten. Daher versuchen wir, diese AktivitĂ€ten so oft wie möglich durchzufĂŒhren. Wenn jedoch eine Depression in einer Person einsetzt, verliert das Interesse an diesen AktivitĂ€ten. Es gibt ein gewisses Maß an Apathie, wenn man an diese AktivitĂ€ten denkt. Es kann reichen von einem Sport, der vorher genossen wurde, Zeit fĂŒr ein Hobby, soziale AktivitĂ€ten wie mit Freunden oder sogar persönliche Handlungen wie Geschlechtsverkehr zu verbringen.

ErmĂŒdung und niedrige Energieniveaus

Niedrige Energieniveaus sind nicht spezifisch fĂŒr Depression und mĂŒssen mit anderen Symptomen korreliert werden. Trotz eines guten Schlafs und guter ErnĂ€hrung kann eine Person dauerhaft niedrige Energieniveaus erfahren. Es gibt auch ErmĂŒdung, die nicht mit dem Niveau der körperlichen oder geistigen AktivitĂ€t korreliert, die ihr vorausgeht. Diese MĂŒdigkeit ist im Gange und lindert nicht vollstĂ€ndig mit dem Schlaf. Der Grad der MĂŒdigkeit und ErmĂŒdung variiert von Person zu Person.

Lesen Sie mehr ĂŒber niedrige Energieniveaus.

VerÀnderungen im Appetit

VerĂ€nderungen des Appetits sind ein weiteres hĂ€ufiges Zeichen, aber nicht spezifisch fĂŒr Depressionen. Eine Person kann einen Appetitverlust erfahren, wenn die Nahrungsaufnahme drastisch von normalen Werten reduziert wird. Mahlzeiten können auch ĂŒbersprungen werden und eine Person vergisst sogar zu essen. Auf der anderen Seite können manche Menschen mit Depressionen eine Zunahme des Appetits bei grĂ¶ĂŸeren und / oder hĂ€ufigeren Mahlzeiten sowie beim Naschen feststellen. Es kann auch Heißhunger sein.

VerÀnderungen im Schlafverhalten

Störungen des normalen Schlafmusters sind bei Depressionen sehr hĂ€ufig. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Schlafprobleme oft im modernen Leben und mit psychischen Stress, selbst wenn keine Depression vorliegt, gesehen werden.Die VerĂ€nderungen des Schlafmusters können von Einschlafschwierigkeiten bis zum Aufwachen in der Mitte der Nacht variieren oder sich auf der anderen Seite extrem schlĂ€frig anfĂŒhlen und lĂ€nger schlafen als normal.

Lesen Sie mehr ĂŒber ĂŒbermĂ€ĂŸige TagesschlĂ€frigkeit.

Langsamkeit in Aktion

Bei Depressionen gibt es eine Langsamkeit, die bei normalen AktivitĂ€ten zu sehen ist, angefangen bei GesprĂ€chen, SpaziergĂ€ngen und anderen Handlungen, die Teil des tĂ€glichen Lebens sind. Dies sollte nicht mit der Langsamkeit verwechselt werden, die bei Erkrankungen wie der Parkinson-Krankheit, die als Bradykinesie bekannt ist, gesehen wird. Stattdessen ist die Langsamkeit der Depression fĂŒr die Person, die depressiv ist, untypisch und kann auch teilweise auf Apathie und Desinteresse an AktivitĂ€ten zurĂŒckzufĂŒhren sein.


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