10 Gründe, mit dem Essen aufzuhören


Essen ist ein großer Luxus und eine wunderbare Möglichkeit, Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen. Wenn Sie es genießen möchten, gesellig zu sein, wenn Sie einen besonderen Anlass feiern möchten, oder wenn Sie nur eine Abwechslung suchen und faul sind, dann ist das Essen eine perfekte Art, gutes Essen, eine andere Umgebung und weniger Arbeit für den Abend zu genießen.

Aber während man auswärts essen kann, ist es eine großartige Möglichkeit, einen Abend zu genießen, wenn es "zur Norm" wird und man zwei, drei oder mehr Mal pro Woche isst, dann ist es kein gesunder Genuss mehr stattdessen eine schlechte Angewohnheit. Die Dinge, die das Essen zu einer großartigen Erfahrung machen, werden am besten in Maßen genossen, und wenn Sie ständig an verschiedenen Orten essen, werden Sie feststellen, dass es mehr negative Auswirkungen auf Ihr Leben hat, als Sie wahrscheinlich erkennen würden.

Um diesen Punkt zu verdeutlichen und Sie hoffentlich zu ermutigen, öfter "in" zu essen, werden wir uns hier die verschiedenen negativen Aspekte des Essens ansehen und warum Sie besser regelmäßig essen sollten.

1. Es ist teuer

10 Gründe, mit dem Essen aufzuhören

Zuallererst ist Essen immer deutlich teurer als Essen. Der Grund dafür ist, dass Essen bedeutet, dass Sie für den Service bezahlen, für den Standort, für das Kochen und dann für die Einrichtung zu machen profitieren Sie von allem. Wenn du für dich selbst kochst, kaufst du Zutaten, so dass die Kette viel kürzer ist und du gleichzeitig viel Nutzen aus diesen Zutaten ziehen kannst. Etwas Käse, eine Zwiebel, Nudeln, ein paar Eier, gehackte Tomaten, etwas Brot und etwas Speck helfen Ihnen, ein paar Mahlzeiten zu sich zu nehmen und kosten einen Bruchteil des Betrags, den Sie für eine Mahlzeit benötigen. Darüber hinaus gibt es den Transport hin und zurück und Parkplätze zu berücksichtigen, und wenn Sie Getränke haben, werden Sie noch mehr ausgeben.

2. Es kostet Zeit

Essen zu Hause ist viel schneller als Essen. Selbst wenn man bedenkt, wie lange es dauert, zu kochen, müssen Sie immer noch nirgendwohin reisen, Sie müssen immer noch nicht bestellen und warten, bis Sie bedient werden, Sie müssen nicht auf die Rechnung warten und es wird weniger geben einer Pause zwischen den Kursen. Wenn du ständig draußen isst, wirst du den größten Teil deines Abends einnehmen, wenn es noch andere Dinge zu tun gibt.

3. Du lernst nichts

Kochen lernen ist eine lohnende und sehr nützliche Fähigkeit - geschweige denn viel Spaß. Wenn du für immer gekocht wirst, wirst du das nicht erleben und wirst keine neuen Gerichte lernen oder den Stolz bekommen, sagen zu können, dass du etwas gekocht hast.

4. Es ist weniger gesund

Vielleicht die größte Sorge beim Essen ist, dass es viel weniger gesund ist. Es gibt verschiedene Gründe dafür, und es gibt auch Möglichkeiten, aber in der Regel sind Essen, das man auswärts isst, tendenziell reicher als das Essen, das man isst, wenn man zu Hause ist. Der Grund dafür ist, dass sie versuchen, Kunden anzulocken und das Essen ist entworfen, um zu besonderen Anlässen genossen zu werden. Essen mit viel Fett, Salz und Zucker ist stärker im Geschmack, langsamer zu verdauen und in der Regel besser geeignet für die gelegentliche "besondere Mahlzeit".

Dies gilt umso mehr, wenn Sie in Fast-Food-Restaurants essen. Hier ist das Essen vorbereitet und das bedeutet, dass es viel Salz darauf hat, nur damit es nicht abgeht. Gleichzeitig neigen diese Mahlzeiten dazu, schlechtere Fleischstücke zu verwenden, und dies bedeutet, dass mehr Fett vorhanden ist und dass mehr ungesunde Aromen hinzugefügt werden müssen, was zu einer viel weniger gesunden Mahlzeit führt. Außerdem wird Fett hinzugefügt, um die Illusion von Nahrung zu erzeugen, die Sie länger satt macht (da Fett langsam verdaut wird).

5. Sie wissen nicht, was hineingegangen ist

Am Ende des Tages, selbst wenn Sie etwas gesundes bestellen, werden Sie nicht genau wissen, was hineingeht. Dies bedeutet dann, dass Sie am Ende verlieren die strenge Kontrolle, die Sie über Ihre Ernährung durch Essen und Kochen für sich selbst gewinnen können. Zum Beispiel machen Sie eine Carbonara selbst und Sie können es nur mit Eiern, Pflanzenöl, viel Zwiebel und Paprika und kleinen Mengen Speck tun. Aber es essen und es ist wahrscheinlich viel Sahne drin, viel Fett, reichhaltiger Käse, Schinken und anderes Fleisch und in der Regel viel weniger gesund als es sein könnte.

Wenn du auf Diät bist und versuchst, bestimmte Nahrungsmittel zu meiden, wirst du nicht mit Sicherheit sagen können, dass sie nicht in dem, was du isst, enthalten sind, und du wirst nicht in der Lage sein, ein so stabiles Ernährungstagebuch zu führen (es sei denn, Sie bitten den Koch, alles aufzulisten, was zu Ihrer Mahlzeit gehörte).

6. Sie vermissen Zuhause Komfort

Es gibt viele häusliche Annehmlichkeiten, die zu Ihrem Erlebnis beim Essen beitragen können. Zum Beispiel können Sie genießen, etwas von Ihrer eigenen Musik an, können Sie am Esstisch mit Familie, können Sie vor dem Fernseher essen und Sie werden haben Sie Zugriff auf alle Aromen, Getränke und alles, was Sie sonst noch wollen. Während das Essen eine aufregende Umgebung schafft, ist es ebenso möglich, es zu einem aufregenden und angenehmen Essen zu Hause zu machen - und Sie können es sicherlich viel gemütlicher und gemütlicher machen.

7. Es gibt mehr Versuchungen

Wenn Sie auswärts essen, werden Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit drei Gänge bestellen als zu Hause. Sie werden mehr versucht sein, Brot zu halten und ein Glas Wein zu bestellen, und viel wahrscheinlicher, einen klebrigen Toffeepudding zu bestellen. Weil Sie unterwegs sind und bereits Geld ausgeben, und weil es Ihnen als eine Option präsentiert wird, werden Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit schlechte Ernährungsentscheidungen treffen, wenn Sie auswärts essen, als wenn Sie essen würden.

8. Die Neuheit trägt ab

Wenn Sie ständig in Restaurants und anderen Einrichtungen unterwegs sind, wie markieren Sie dann einen besonderen Anlass? Plötzlich wird es viel weniger "Besonderes", um eine Mahlzeit zu genießen und das ist eigentlich eine Schande für sich.Die Abwesenheit lässt das Herz schöner werden. Wenn du dich also auf dein nächstes Essen freuen willst, solltest du versuchen, es nicht die ganze Zeit zu machen.

9. Sie kontrollieren keine Mengen

Ein anderer gesundheitlicher Grund, nicht die ganze Zeit zu essen ist, dass Sie am Ende viel größere Teller voller Dinge essen. Dies liegt zum Teil daran, dass Sie oft größere Hilfe bekommen (besonders für Wüsten und Anfänger), aber auch, weil wir als "höflich" angesehen werden wollen (Unsinn, obwohl das so ist). Zu Hause können Sie ein kleines Abendessen haben, wenn Sie nicht so hungrig sind, oder Sie können gehen, was Sie nicht wollen. Sie können auch kleinere Snacks haben, und obwohl dies eine schlechte Sache ist, wenn Sie es zu Ihren anderen Mahlzeiten haben, ist es nur eine kleine Schokolade vorzuziehen, einen großen Kuchen zu essen.

10. Du kannst dich nicht entspannen

Wie bereits erwähnt, gibt es einen Komfort, der durch das Essen zu Hause entsteht, aber gleichzeitig ermöglicht Ihnen die Tatsache, dass Sie in Ihrer eigenen Umgebung sind, einfach mehr zu entspannen. Sie können so laut sein, wie Sie möchten, und Sie können unzivilisiert essen. Gleichzeitig weißt du, dass du am Ende der Nacht nicht zurück fahren musst, damit du dich völlig entspannen kannst und du kannst mehr als ein Glas Alkohol haben, wenn du magst (obwohl das natürlich keine gute Angewohnheit ist) in beide!).


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