10 Anzeichen von Schlafapnoe (Atmung stoppt beim Schlafen)


Schlafapnoe ist weltweit ein wachsendes Problem, und der h√§ufigere Typ, obstruktive Schlafapnoe (OSA), ist eng mit Fettleibigkeit verbunden. Es wird gesch√§tzt, dass etwa 2% der Frauen und 4% der M√§nner in den Vereinigten Staaten davon betroffen sind. Insgesamt wird angenommen, dass die verschiedenen Arten von Schlafapnoe bis zu 20 Millionen Amerikaner betreffen. Eine gro√üe Anzahl von Schlafapnoe-F√§llen bleibt jedoch √ľber Jahre und sogar Jahrzehnte hinweg nicht diagnostiziert. Es geht nicht nur um die Qualit√§t des Schlafes - Schlafapnoe hat Auswirkungen auf fast jeden Aspekt der Gesundheit eines Menschen.

Was passiert bei Schlafapnoe?

Der Begriff "Apnoe" bedeutet, dass die Atmung aufgeh√∂rt hat. Dies ist momentan bei Schlafapnoe und tritt nur w√§hrend des Schlafes auf. Es beeintr√§chtigt die Schlafqualit√§t und kann auch zu Schlafst√∂rungen f√ľhren. Da der Schlaf ein so wichtiger Prozess ist, um sich von den physischen und mentalen Belastungen w√§hrend der wachen Stunden zu erholen, erholt sich der K√∂rper nicht ausreichend. Studien haben gezeigt, dass Schlafapnoe unter anderem das Risiko f√ľr Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall erh√∂hen kann.

Diese Unterbrechung der Atmung w√§hrend des Schlafes erfolgt durch zwei Mechanismen. Es gibt drei Arten von Schlafapnoe - obstruktive, zentrale und gemischte. Die h√§ufigste ist obstruktive Schlafapnoe. Das Gewebe der oberen Atemwege wird locker und kollabiert, wodurch ein Hindernis entsteht. Bei der zentralen Schlafapnoe h√∂rt das Gehirn auf, Signale an die Atemmuskulatur zu √ľbertragen. Infolgedessen h√∂rt eine Person auf zu atmen. Der letzte Typ ist Mischtyp, der eine Kombination aus obstruktiver und zentraler Schlafapnoe ist.

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So erkennen Sie Schlafapnoe

Studien deuten darauf hin, dass bis zu 9 von 10 Fällen von Schlafapnoe nicht diagnostiziert werden. Das bedeutet, dass die große Mehrheit der Menschen mit Schlafapnoe nicht weiß, dass sie die Bedingung haben. Die Anzeichen und Symptome der Schlafapnoe, die unten besprochen werden, sind möglicherweise nicht immer vom Beginn der Schlafapnoe an vorhanden. Einige dieser Symptome können auch mit anderen Erkrankungen verwechselt werden.

Selbst wenn offensichtliche Symptome wie das Aufh√∂ren der Atmung nicht identifiziert werden k√∂nnen, sollte die Schlafapnoe als m√∂gliche Diagnose in Betracht gezogen werden, wenn es morgens Symptome wie M√ľdigkeit, Kopfschmerzen und Halsschmerzen beim Aufwachen gibt. Eine entsprechende Schlafstudie sollte durchgef√ľhrt werden, insbesondere wenn diese Symptome bei Menschen auftreten, die √ľbergewichtig oder fettleibig sind, eine Familiengeschichte von Schlafapnoe haben und mit zunehmendem Alter.

Es ist wichtig zu beachten, dass Schlafapnoe nicht nur eine Frage des Schnarchens und schlechten Schlafes ist. Neben dem Risiko f√ľr Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganf√§lle oder Herzinfarkte kann Schlafapnoe auch zu Typ-2-Diabetes, Leberproblemen und chirurgischen Komplikationen beitragen. Die Auswirkungen von Schlafapnoe k√∂nnen auch eine Person anf√§llig f√ľr Unf√§lle machen. Daher sollte Schlafapnoe als ernsthafte Erkrankung angesehen werden.

Ständiges Schnarchen

Obwohl Schnarchen ein h√§ufiges Symptom bei Schlafapnoe ist, ist es nicht immer vorhanden. Ebenso ist Schnarchen nicht immer ein Zeichen von Schlafapnoe. Manchmal kann Schnarchen mit einer schlechten Schlafposition, extreme M√ľdigkeit, Alkoholkonsum und verstopfte Nase unter anderen Faktoren bei einer Person auftreten, die keine Schlafapnoe hat.

Schnarchen ist eine Folge von Nachhall während der Atmung, verursacht durch Vibration von Gewebe im Mund und Rachen. Dieses Gewebe kann auch eine Obstruktion der Atemwege bei obstruktiver Schlafapnoe verursachen. Das Schnarchen bei obstruktiver Schlafapnoe ist kein gelegentlich auftretendes Phänomen, sondern tritt in den meisten Fällen täglich auf.

Atmung stoppt

Eines der charakteristischen Anzeichen von Schlafapnoe sind Episoden, bei denen die Atmung im Schlaf pl√∂tzlich aufh√∂rt. Bei obstruktiver Schlafapnoe ist dies durch ein pl√∂tzliches Stoppen des Schnarchens gekennzeichnet. Es kann eine kurze Zeit der Stille und dann Schnauben geben, wenn eine Person versucht, wieder zu Atem zu kommen. Keuchen und W√ľrgen kann eine Person wecken.

Dann kann eine kurze Atemnot folgen und die meisten Menschen kehren danach wieder in den Schlaf zur√ľck. Diese Episoden werden m√∂glicherweise nicht immer von einer Person mit Schlafapnoe nach dem Aufwachen erinnert. Es wird stattdessen von anderen gemeldet, wie ein Ehepartner. Wenn jedoch Schnarchen fehlt, ist es m√∂glicherweise nicht immer so einfach zu identifizieren.

Unruhiger Schlaf

Die meisten Menschen mit Schlafapnoe erleben unruhigen Schlaf und sogar Schwierigkeiten beim Einschlafen. Der unruhige Schlaf tritt aus verschiedenen Gr√ľnden auf: Er erwacht aus dem Atem, schnappt nach Luft und erstickt. Es gibt auch h√§ufige Erwachen ohne Atemunterbrechung, sowie werfen und sich im Bett drehen. Nachturination (Nykturie) und GERD (Reflux) sind h√§ufig mit Schlafapnoe und k√∂nnen auch zu Schlafst√∂rungen beitragen.

Unerm√ľdlicher Schlaf

Ein weiteres h√§ufiges Anzeichen f√ľr Schlafapnoe ist nicht erholter Schlaf. Dies wird auch als nicht erholsamer Schlaf bezeichnet. Normalerweise f√ľhlt sich ein Mensch nach ausreichendem Schlaf, der zwischen 7 und 9 Stunden dauert, erfrischt und energetisch. Menschen mit Schlafapnoe berichten jedoch, dass sie aufwachen und sich t√§glich als unangetastet und m√ľde f√ľhlen. Der Schlaf lindert diese Symptome nicht und beeinflusst sowohl die k√∂rperliche als auch die geistige Leistungsf√§higkeit.

Tagesm√ľdigkeit und Schl√§frigkeit

M√ľdigkeit ist ein prominentes Symptom im Laufe des Tages. Viele Patienten suchen m√∂glicherweise medizinische Hilfe wegen unerkl√§rlicher M√ľdigkeit, ohne die anderen Anzeichen und Symptome von Schlafapnoe zu identifizieren. Dar√ľber hinaus gibt es w√§hrend des Tages ein konstantes Schlafgef√ľhl, das als √ľberm√§√üige Tagesschl√§frigkeit bekannt ist. Anfangs kann die Schl√§frigkeit nur im Leerlauf erlebt werden, aber schlie√ülich tritt sie auch dann auf, wenn sie aufmerksam und aktiv ist, wie beim Arbeiten oder w√§hrend des Fahrens.

Lesen Sie mehr √ľber √ľberm√§√üige Tagesschl√§frigkeit.

Morgen Kopfschmerzen und Halsschmerzen

Abgesehen von der Ersch√∂pfung beim Aufwachen gibt es noch einige andere Morgenbeschwerden. Kopfschmerzen, Halsschmerzen und Verwirrung am Morgen werden h√§ufig bei Schlafapnoe berichtet. Hinzu kommt eine ungekl√§rte Rachentrockenheit.Die meisten Menschen haben das Gef√ľhl, dass sie nicht genug geschlafen haben, obwohl sie lange geschlafen haben. In den fr√ľhen Stadien werden diese Symptome jedoch nicht immer der Schlafapnoe zugeschrieben und k√∂nnen mit anderen Ursachen assoziiert sein.

Andere Symptome

Es gibt eine Vielzahl von St√∂rungen der psychischen Gesundheit, die mit Schlafapnoe auftritt. Dazu geh√∂ren Ged√§chtnisprobleme, Konzentrationsschw√§chen, Entscheidungsschwierigkeiten, √Ąngste, Depressionen, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen. Libido ist oft auch niedriger. Schlafapnoe kann auch Pers√∂nlichkeitsver√§nderungen verursachen. Dar√ľber hinaus kann es auch andere Symptome wie erektile Dysfunktion und hohen Blutdruck (Hypertonie), die bei Schlafapnoe auftritt.


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