Men√ľ
Frauengesundheit


Gesundheit des Mannes


Psychische Gesundheit


Krankheiten


Fitness
Gesundheitliche Vorteile von Himbeeren
Suchen Sie nach etwas, das ein bisschen anders ist, um von Ihrem n√§chsten Supermarktgesch√§ft nach Hause zu holen? Warum nicht die bescheidene Himbeere? Sie sind eine gro√üartige kleine Frucht, die auf eine Vielzahl von Arten leicht zu essen ist und gro√ü mit einer W√ľste oder auf Ihrem Getreide sein kann, und sie haben auch eine gro√üe Anzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Hier werden wir schauen, was einige von denen sind und machen den Fall f√ľr diese Feuerstelle rote kleine Fr√ľchte... ‚ÄĘ Himbeeren sind kalorienarm und fettarm mit 100g gibt Ihnen nur 52 Kalorien.

Wie man die Vorteile von Yoga sicher genießt
Es gibt wenig Zweifel, dass Yoga gut f√ľr K√∂rper und Geist ist. Gesundheitsdienstleister ermutigen die Menschen, Yoga als eine gute M√∂glichkeit zur Kr√§ftigung und Dehnung von Muskeln und Gelenken (besonders wenn wir √§lter werden) zu verwenden, w√§hrend gleichzeitig Stress reduziert wird. Viele Menschen betrachten Yoga als eine ruhige, gelassene Form der √úbung.

Spezielle Antioxydantien des gr√ľnen Tees
Immer mehr Studien finden eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen f√ľr diejenigen, die gr√ľnen Tee trinken. Und es ist kein neues Konzept; jahrhundertelang haben die Chinesen gr√ľnen Tee als Gesundheitselixier angesehen, seit er dort vor etwa 4700 Jahren entdeckt wurde. Wenn wir der Legende glauben sollen, war es der chinesische Kaiser Shen Nong (der zuf√§llig auch Kr√§uterkundler war), der den Tee zum ersten Mal entdeckte.

Familienessen steigern den Gem√ľsekonsum von Kindern
Das t√§gliche Essen von f√ľnf Portionen Obst und Gem√ľse hilft Kindern und Eltern, gesund zu bleiben. Leider essen viele Kinder nicht genug Obst und Gem√ľse. Eine k√ľrzlich vom National Institute for Health Research finanzierte Studie untersuchte die Faktoren, die beeinflussen, was Kinder essen, insbesondere die Wirkung von Familien, die zusammen essen.

Wie man Wein mit Abendessen zusammenbringt
Wir waren alle in diesen netten Restaurants und denen, wo wir jemanden fragen, was Wein gut ist, oder wir fragen, ob sie empfehlen können, welchen Wein wir probieren sollten. Viele von uns waren wahrscheinlich zu einer Dinnerparty, bei der jemand anders den Wein ausgesucht hat, der serviert wird. Die Leute neigen dazu zu sagen, dass die Auswahl von Wein ist wie eine Kunstform.

Was ist HIIT? Erhalten Sie ein komplettes Training in 20 Minuten
Wenn es darum geht, Modetrends zu trainieren und neue Wege zu finden, werden sie im Moment nicht viel beliebter als "HIIT". HIIT steht f√ľr 'High Intensity Interval Training' und gibt es schon lange (was immer ein gutes Zeichen ist), obwohl es gerade erst als gro√üartige M√∂glichkeit bekannt ist, Muskeln aufzubauen und Fett in k√ľrzester Zeit zu verbrennen.